晚上风大孩子减肥冻的瑟瑟发抖,多吃燃脂菜,清爽燃脂瘦身
11月过的可真快 , 一眨眼就已经到了第二周的周末 。 今天周六 , 孩子们终于可以好好的放松一下 , 早上早早的就起来和小伙伴一起堆雪人 , 打雪仗 。 但是孩子们在玩耍的同时 , 也一定要注意保护自己的身体健康 , 穿好棉服秋裤 , 早上吃的饱饱的 , 身体暖洋洋的 。 这样才能避免感冒受凉 。 周末也是孩子们滋补营养的最好时机 , 家长们一定要注意 , 孩子们正是长身体的时候 , 营养千万不能忽视哦!
今天介绍的这道“爽口菜”就是豆芽炒粉条 , 不仅营养美味 , 清脆多汁 , 简答易学 , 而且好吃不贵 , 一起来看看吧!
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【晚上风大孩子减肥冻的瑟瑟发抖,多吃燃脂菜,清爽燃脂瘦身】粉条是很多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的维生素 , 蛋白质 , 如果孩子平时经常吃粉条 , 那么可以有效补充身体发育所需要的能量 , 促进身体的新陈代谢 , 对身体健康是非常有益的 , 有效增强免疫力 , 帮助孩子预防多种疾病 , 让孩子健康成长 。
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粉条中不仅含有丰富的蛋白质 , 碳水化合物 , 还含有很高的热量 , 这些能量可以给孩子补充大量的体力 , 让孩子更有精力去学习 。 粉条中含有丰富的膳食纤维 , 可以有效增强饱腹感 , 大大减少饥饿的感觉 , 但是孩子一天不要吃太多的粉条 , 那样会影响其他食物的摄入 。
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豆芽是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的蛋白质 , 钙元素 , 维生素以及粗纤维 , 铁元素 , 胡萝卜素等等 。 这些丰富的营养物质对孩子的生长发育是非常重要的 , 孩子常吃能有效补充钙元素 , 长得更高大 , 变得更强壮 。 常吃还可以补充铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 , 有利健康 。
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豆芽不仅美味具有丰富的营养物质 , 而且它还有一定的药用价值 , 豆芽属于凉性物质 , 可以有效去除火气 , 去除燥热 , 适合在夏天的时候使用 。 它含有丰富的维生素 , 能促进皮肤变得更加细腻 , 所以同样非常适合女性吃 , 可以让皮肤更加光滑 , 淡化色斑 , 减少皱纹的发生 。
冬天孩子想要身体好就要吃得好 , 趁着周末好机会 , 孩子们赶紧大鱼大肉吃起来 。 拥有好身体长得高 , 小伙伴们看见都说好!
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