放假啦！一大早阳光明媚 ， 周末的2天假期开始了！气温悄悄的回升了 ， 孩子们可以度过一个愉快的周末了！这也是立冬以来温度最高的2天 ， 孩子们按捺不住激动地心情一大早就出门玩了 ， 趁着眼光正好 ， 也是赏菊赏花的好天气 ， 带着家里的老人出去散散步 ， 呼吸新鲜空气 ， 开启愉快的周末时光吧！周末放假各种大鱼大肉 ， 鱼虾蔬菜都降价了 ， 孩子们最爱的牛羊肉和大虾也降价了 ， 赶紧吃起来吧！
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!

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莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。

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猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。

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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。

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【周末天气好孩子在家待不住想出门打篮球，多喝高钙汤，强身健骨】周末2天都是好天气 ， 没有一滴雨水 ， 孩子们在外玩的都不想回家了！告别了下雨天的阴暗潮湿孩子们的胃口也跟着好了起来 ， 趁着周末天气好 ， 孩子们赶紧吃起来 ， 多吃滋补营养的美味佳肴健康成长吧！

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