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,1、 准备食材 。,2、 全部砍掉 。,3、 把锅热一下，来吧 。,4、 加入鸡蛋，快速翻炒 。,5、 出去用 。,6、 锅里留底油，放入胡萝卜片和西兰花梗，翻炒，打碎 。,7、 加入海鲜菇和红椒，翻炒后切断 。,8、 加盐、蚝油、酱油调味，翻炒均匀 。,9、 加入之前炒好的鸡蛋，加入鸡精，翻炒均匀，出锅 。,10、 拿着锅和盘子 。,本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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