苹果热量 苹果热量是多少

苹果热量是100g含52大卡,假如是一个苹果是150克,那么热量在75大卡左右,除了热量外,苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等,是一种热量比较低的水果 。

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【苹果热量 苹果热量是多少】苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是中国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品 。其味道酸甜适口,营养丰富 。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克 。另外,因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合幼儿、老人和病人食用 。