宝宝能吃盐吗？又该摄入多少呢？按年龄分段不能超标好的上了年岁的老人都认为

【宝宝能吃盐吗？又该摄入多少呢？按年龄分段不能超标】好的上了年岁的老人都认为，没有盐的参与人的身体是没有力量的。于是，在我们的日常生活当中，盐就成了厨房中的必需品，谁家做菜都缺少不了盐。可也有人说，成人离不开盐，小孩子却不能吃盐，事实上真的是这样的吗？

文章图片
其实，小宝宝的摄盐量，是根据年龄段来分化的，不同的年龄阶段有不同的标准，不吃可以，但绝不能超标。一旦孩子食用盐分过量，就会增加孩子肾脏的负担，给孩子的健康带来隐患。
第一个阶段:6个月之前
对于新生儿来说，从出生到发育到六个月，这个阶段他们的主要食物是妈妈的母乳或者配方奶。自然也就无从考虑加入食用盐的问题了。
第二个阶段:6个月以后了，从宝宝的六个月开始，辅食的介入开始涉及食用盐。
不过孩子现在的肾脏功能还在发育完善过程中，输入过多的食盐不但不会让孩子的身体增加能量，还会对孩子的肾功能带来伤害。所以，也不太建议此时给孩子添加食用盐。

文章图片
第三个阶段:7-12个月
其实，宝宝们对于盐成分的需求可以增加到1g左右了，但由于母乳中或配方奶中都含有钠的成分，因此，在孩子的辅食中家长也无需额外添加食用盐。
第四个阶段:1岁左右
宝宝一岁左右就可以考虑给孩子摄入不超过2g左右的食用盐了。但考虑到，孩子还太小，对于盐分等一切调味品的需求还不强烈，家长可以控制食用量。但如果孩子出现了脱水呕吐等情况，就可以给孩子适当地补充盐分，但也不应超过2g 。

文章图片
第五阶段:1-3岁左右
这时候，宝宝们需要的盐分也就在2g左右，平均到每天大概是0.8g的钠。家长如果实在不知道如何控制孩子的盐分摄入，不如购买一个调味品称重器。如果有的妈妈还是觉得这个方法很麻烦，下面教你几个分辨孩子表现的方法，以此来判断孩子是不是食盐超标了
第一个表现:频繁喝水
小宝宝如果盐分吃多了，就会出现口渴的情况，和成人一样拼命地想要水喝。

文章图片
第二个表现:尿黄
当宝宝出现尿黄的时候，不是感冒上火了，就是孩子摄入盐分太多了。
第三个表现:挑食
如果孩子突然变得很爱挑食，专挑着口味重的东西吃，那说明平日里我们给孩子摄入的盐分过多，已经影响到了孩子的味觉。家长一定要注意，宝宝摄入盐分过量，对健康有严重损害非常大。

文章图片
因为，过量的钠会影响到人体对于锌的吸收。这是会影响到孩子骨骼发育的。所以家长一定要小心对待，不能马虎。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。