看起来很有效的摇晃哄睡法,为什么儿科医生却非要阻止呢?( 二 )
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第一:用轻微摇晃代替剧烈摇晃
对于高需求宝宝 , 或者是已经习惯摇晃入睡的宝宝而言 , 父母们可以选择循序渐进的过渡方式 , 来帮助宝宝对摇晃哄睡方式的依赖性 。
等到宝宝适应了轻微摇晃的哄睡方式后 , 再逐渐地引导小家伙慢慢自主入睡 。 整个过程新手父母不要过于着急 , 否则很有可能会产生急躁情绪 , 不利于新的哄睡方式的尝试 。
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第二:使用襁褓或者柔软的被子将宝宝包裹
对于月龄较小的宝宝而言 , 他们非常需要安全感的满足 , 比如说妈妈的怀抱会让他们觉得很有安全感 , 更容易入睡 。 所以在哄睡的时候 , 宝妈可以选择对此进行模拟 , 比如说使用襁褓或者使用柔软的被子将其紧紧包裹 。
这不只可以在一定程度上减弱宝宝身上的惊跳反射 , 同时也能够帮助他们找回在母体子宫内的包裹感 。
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第三:宝妈在一旁陪睡同时轻拍安抚
在哄睡的时候 , 宝妈也可以选择将宝宝放置在床上 , 让宝宝周围的环境变得单调 , 同时 , 采用轻拍安抚的方式哄睡 。 在这个过程中 , 宝妈可以在一旁闭眼陪睡 , 这样可以巧妙地利用宝宝的模仿能力 , 使其在不知不觉中睡着 。
凌晨妈妈来叨叨:
在宝宝睡眠习惯还没有定型时 , 新手父母们一定要对摇晃哄睡的方式有所避讳 , 坚持科学正确的哄睡方法 , 才能够让大人哄得轻松宝宝睡得安稳 。
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