卵泡|为什么建议备孕提前3个月，究竟有没有科学依据？

很多准备要孩子的夫妇都会听到身边的人说：要孩子之前先提前三个月做准备，无论是对准妈妈还是对胎儿以后的发育都会很好。但是，提前三个月备孕真的是有科学依据的吗？
1卵子的生长周期大约需要85天
一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

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一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。
这个生长周期大概需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
【卵泡|为什么建议备孕提前3个月，究竟有没有科学依据？】2精子的生长周期需要72~90天
卵子需要85天的生长周期，那精子呢？男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期。

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也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因。
3补充足够的叶酸需要3个月时间
叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，但是由于饮食差异很多人体内的叶酸远不够怀孕所需的含量，所以需要时间来蓄积叶酸。

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而补充叶酸的这个时间大概也需要三个月，这也是为什么医生建议提前三个月补充叶酸的原因之一。
【温馨提示】提前三个月备孕还是有依据的；不过并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，来了便随遇而安，孕期注意检查就好。