13岁男孩身高直冲178,提醒:冬天可多吃3黄,或可助孩子长高

自古以来 , 每个家长都会“望子成龙 , 望女成凤” , 希望自己的孩子可以变得更加优秀 , 除了在学习方面取得好成绩之外 , 在身高上也要有一定优势 。
孩子的身高一直是父母关注的话题 , 拥有一个高挑的身材 , 可以提高在老师和同学心中的印象 , 也能让自己变得更加自信 。
因此 , 为了能让孩子赢在起跑线上 , 家长们往往会在孩子很小的时候 , 就已经开始补充各种营养了 。
但是你知道吗?想要孩子长大高个 , 并不是一味的补就可以了 , 在饮食的选择上 , 是很有讲究的 , 那么应当怎样选择呢?接下来通过一个案例帮助大家了解 。
13岁男孩身高直冲178,提醒:冬天可多吃3黄,或可助孩子长高
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案例分享:13岁男孩身高直冲178
邻居家的孩子小明今年13岁 , 如今已经步入了初中生活 , 不仅学习成绩好 , 其他各方面也很优秀 , 还参加了学校组织的篮球队 。
虽然只有十几岁 , 但是身高却已经达到了178 , 身材非常高挑 , 有很多家长都非常羡慕小明的父母 。
有一次开家长会 , 其他家长都去找小明的父母分享经验 , 平时究竟让小明吃什么呀?怎么长得那么高?
小明的妈妈笑了笑说 , 其实小明之前的身高 , 本来是班里最矮的 , 平时也给他补充了很多营养 , 可就是不见起色 , 直到去看了医生才知道 , 原来小明的脾胃不好 , 所以吃进去的食物难以吸收 , 而且还容易引发积食 。
这才导致了小明长时间不长个 , 经过医生的调理 , 小明的脾胃功能慢慢恢复正常 , 身高也开始有了起色 。
小明的妈妈告诉其他父母 , 想要孩子长高 , 不要把焦点放在补充营养上 , 现在的孩子缺的不是营养 , 而是合理的饮食 。
首先要调理好孩子的脾胃 , 其次还要选择对的食物 , 只有这样 , 才能起到事半功倍的效果 。
13岁男孩身高直冲178,提醒:冬天可多吃3黄,或可助孩子长高
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提醒:冬天可多吃“3黄” , 或可助孩子长高
⑴:蛋黄
鸡蛋中的蛋黄 , 含有较多的营养元素 , 可以给人体补充多种营养物质 , 避免出现营养不良的现象 , 同时也是帮助孩子长高的一种非常好的食物 。
因为蛋黄中含有大量的维生素d和钙元素 , 这两种物质一种可以补充身体中的钙质 , 另一种可以促进钙元素的吸收 , 对帮助骨骼生长 , 提高骨密度有着非常积极的作用 。
孩子经常吃一些蛋黄 , 或许可以让孩子越长越高 , 不过也要注意摄入量 , 因为鸡蛋中含有一定量的胆固醇 , 吃得太多反而不利于身体健康 , 因此每天控制在一到两个就可以了 。
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⑵:胡萝卜
想要孩子长个大高个 , 平时可以适当吃一些胡萝卜 , 因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素 , 这种物质可以促进维生素a的生成 , 而胡萝卜里面本身也含有丰富的维生素a , 可以促进孩子的骨骼生长 。
所以对于家长来说 , 想要孩子在身高方面有优势 , 不妨多让孩子吃一些胡萝卜 。
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⑶:柑橘
柑橘是一种非常常见的水果 , 口感酸酸甜甜 , 深受男女老少的喜欢 , 里面的营养也非常丰富 , 尤其是维生素的含量 , 种类非常齐全 。
其中维生素a , 维生素b和维生素c的含量比较高 , 维生素c的含量甚至相当于苹果的三倍之多 。
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所以每天适当吃一些柑橘 , 可以给孩子的身体补充多种维生素 , 有效促进孩子身高的增长 。