解决方法:少吃油腻重的食物 , 加强体育锻炼 。
7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的 , 一般男性呈显性遗传 , 女性呈阴性遗传 。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康 , 同时可以克服头皮屑或掉发等 。
防止头发脱落的方法
首要的一条就是增进健康 , 预防疾病 。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落 。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大 , 往往加快了头发变白和秀发的速度 。因此 , 合理使用大脑 , 做到生活规律有劳有逸 , 以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧 , 是保持头发健美的重要条件 。
其二 , 勤洗、按摩也是护发的良方 。头发长年暴露于体外 , 每天都会沾上很多尘埃 , 即使戴帽 , 也因头皮脂腺分泌物不断积累 , 头皮不断脱落而影响毛发的卫生 , 所以洗头不仅是为了干净 , 还有助于毛发的健康 。有条件者最好每天洗一次 。一般至少也得每周洗 l~2次 。洗时水不可太热 , 因为过热的水容易烫伤头皮 , 使头发变脆易断;水太凉也不好 , 会影响去污除垢的效果 , 因此以温水洗头最好 。洗发时忌用碱性大的洗衣皂 , 更不能用碱块、碱末洗头 , 因为纯碱有脱脂的作用 , 可造成头皮干燥、发痒 , 缩短头发的正常寿命 。
梳理头发是一种很好的按摩 , 它能清头明目 , 疏通血脉 , 有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效 。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始 , 由前向后梳至后发际 , 边梳边揉擦头皮 , 或用头刷刷头皮和头发 , 每次10分钟左右 , 坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益 , 甚至可达到白发转乌 , 脱发重生的奇效 。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的 , 应避免 。
其三 , 酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长 。早在两千多年前古人就明确指出:“多食苦 , 则皮槁而毛拔……多食甘 , 则骨疼而发落 。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象 。所以饮食多样化 , 多吃新鲜、清淡的食物 , 补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等 , 是护发的要术 。
其四 , 平时理发电吹风不宜太热 , 女同志烫发不要太勤 , 染发剂应合理使用 , 这对保护头发也是十分重要的 。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂 , 其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松 , 甚至脱落 。此外 , 对染发剂中苯二胺过敏的人 , 也不要使用 , 以免产生不良影响 。
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