而那些因为心理抑郁而导致哭泣的女性 ， 身体可能没大问题 ， 但心理上的疾病 ， 也会导致情绪长期失落 ， 留下一些抑郁后遗症 ， 真是后悔莫及 。
对于产后妈妈情绪的调节 ， 建议：
1. 寻找适合自己的放松方式 ， 像听音乐、看书、和朋友聊天等；
2. 经常性地给予自己积极的心理暗示；
3. 多和家里人沟通 ， 消极情绪及时说出来；
4. 如果有条件 ， 可以请月嫂或者入住月子中心 ， 这样能很大程度上避免婆媳矛盾 。

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今日话题：你在坐月子的时候“哭”过吗？

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