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03.梅娘说 亲爱的 ， 感谢信任 ， 听了你的经历 ， 真的很想抱抱你 。
他的背叛是痛苦的 ， 流产是痛苦的 ， 生病是痛苦的 ， 不被呵护是痛苦的 ， 被骂是痛苦的 ， 吵架也是痛苦的 ， 于是你抑郁了 ， 想要用离婚去结束痛苦 ， 可是痛苦并没有放过你 ， 你依然痛苦 。
就像《对于自己 ， 你还是个陌生人》中说的那样：

“没有结束吵架分手是痛苦的 ， 减肥是痛苦的 ， 找工作是痛苦的 ， 控制消费也是痛苦的……”

痛苦太多了 ， 为什么我们生活中每一个选择都不能如愿 ， 为什么每一个选择都最终导向了痛苦 。
是因为我们就不配快乐吗？还是因为这世间原本就痛苦多 ， 欢乐少？亲爱的 ， 不要妄自菲薄 ， 我们就算是再普通的人 ， 也配快乐 ， 这世间就算原本就是痛苦多 ， 也不代表我们就不能够幸福 。
我们很多人痛苦 ， 最终导致抑郁的最大原因就是：受害者的思维 。

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《对于自己， 你还是个陌生人》中把这种思维模式描绘得很具体：

“受到伤害—别人的错—我是受害者—我可怜自己—被动迎接伤害—不作为 。 ”

我们得承认 ， 我们是受到伤害了 ， 可是受到伤害 ， 是不是都要归结为别人的错？比如 ， 老公对你的背叛 ， 那是刚结婚不久的事情 ， 虽然你发现自己怀孕了 ， 但是如果你想结束伤害 ， 是不是还是可以打掉孩子直接离婚的呢？为了孩子去容忍一个男人的背叛 ， 看似是为孩子好 ， 其实是对男人的纵容 ， 对自己的坏 ， 就算你要原谅 ， 也不能轻易地原谅 ， 而是应该让他付出一点代价再说 ， 不是吗？
两个人感情已经不好了 ， 为什么还要二胎？要二胎是为了巩固感情 ， 还是为了其他的目的？如果是前者 ， 那这种思维模式也是错的 ， 感情不好 ， 是两个人的相处模式出了问题 ， 要了一个二胎能改变什么？只会让女人更累 ， 更把自己套牢在这段感情里 ， 没法喘息 。 不对吗？
已经流产了一次 ， 为什么还要继续怀孕 ， 为什么还要糟蹋自己的身体？月子里如果已经清楚没有人照顾 ， 那怎么也要去月子中心啊！没有钱去 ， 那就别再生了呀 ， 这些选择是你要做的 ， 还是他逼着你做的呢？如果他没有逼你 ， 为什么我们女人不为自己生活 ， 自己的身体多着想下呢？

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他骂你 ， 的确是他不对 ， 可是不要忘记了 ， 你最后把自己折腾这这个样子以后 ， 要买单的是你们俩 ， 而不是只有你 。 所以当他要频繁带你去看病的时候 ， 他会烦 ， “久病床前都无孝子” ， 更何况你面对的还是一个和你感情不好的男人？他完全是凭借道义在怜悯你 ， 你还不满意 ， 长期在他面前暴露负面情绪 ， 他会心甘情愿地接受吗？
太难了 ， 他固然很渣 ， 但是原本也并不是十恶不赦的大坏人 。 最后他受不了 ， 你们终于离婚了 ， 你为什么还是觉得痛苦？因为再也没有人被迫接受你的痛苦了 ， 你放眼看去再也找不到任何一只替罪羊了 ， 自然你只有独自啜泣了 。
可是亲爱的 ， 你要明白 ， 你为什么会有这样的受害者思维？
《对于自己， 你还是个陌生人》中说：

“当我们在遇到问题时 ， 如果把责任都归咎于别人 ， 这可以在某种程度上减轻自己的内疚 ， 也会避免了无力感所带来的自卑 。 ”

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