孕妈可以多吃蔬菜以及低糖、低热量的水果，滋阴润燥，保持身体轻松、健康。

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▼注意休息
到了孕妈，妈妈心情再烦躁也不能一直熬夜玩手机、追剧、看小说，休息不好会使胎毒更严重，保持充足睡眠，能改善孕妈的心态，还能提高免疫力，避免胎毒积累。
▼及时看医生
如果孕期已经出现过敏的情况，就需要及时去医院治疗了，以免将过敏情况传给孩子，导致宝宝刚出生就有很严重的皮肤问题，并且一直好不了。
希望大家的宝宝都白白嫩嫩、健健康康的。

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