网易|看电视过多可能影响孩子专注力( 二 ) 网易新闻|网易无线|网易邮箱

最后，李雨泉提到，提升孩子自我效能，帮助孩子建立自信，不仅仅是对于培养专注力很重要，对孩子的整个成长过程都非常重要。“孩子的自我效能感，简单来说就是觉得自己很不错，觉得自己能做好某一些事情，完成某一项任务。就是积极主动地调动自己的专注力资源去做什么事情。所以我们会看到自我效能感不错的孩子往往能够更加专注地做一些事情。”
各年龄段专注力培养重点各有侧重
李雨泉认为，各年龄段专注力培养重点各有侧重。首先，0-3岁这个年龄段主要应该关注的是成长过程中的“养”以及专注力的保护。“我们现在不少家庭再加上长辈看护，可能会非常关注“养”，就是孩子渴不渴，饿不饿，冷不冷，坐在那里玩儿了很久了要不要上厕所。我们会认为，孩子自己玩，就是孩子无目的地玩，甚至于因为避免孩子有危险，我们要积极干预。”李雨泉称，其实玩，和其他孩子能独立做的事情一样，都是有意义的。孩子的能力是随着探索而增长，玩、吃、动，都是有意义的独立探索，这对于孩子专注力的保护很重要。
0-3岁的亲子共读我们可以更多地选择一些帮助视知觉发展，收获知识认知和思维方式的书。4-6岁是发展规则意识自控力最集中的年纪。这个阶段，刚好是孩子进入幼儿园的第二年，以及进入小学之前的阶段，这个阶段是幼儿园到小学的过渡，所以发展规则意识，培养自控力，提升各个维度的专注力尤为重要。
在这个过程中，孩子要学会离开家庭，到集体生活，去参与学习成长的一个氛围，去适应集体的规则，学习的生活。有非常多的孩子需要去适应离开家的规则。“我们在这个时候运用家庭奖励积分表这样的工具，要把任务拆的很细，变成不同的动作，一个动作一个动作去完成。这样孩子才能意识到原来我这个动作和那个动作是有相关性的，而且他能够清楚地意识到自己的不同行为有不同的衡量标准，他才能够关注自己规则是什么，如何去控制不同的行为，达成与家长约定的目标。”
7-9岁这个时候学科专注力各不相同。孩子进入到小学年龄段以后，在上学期间，我们会发现有的孩子有很明显的偏科现象。
“所以在这家长普遍的一个疑问，就是我孩子的专注力到底是一个普遍的问题，还是所有科目都有问题，还是说他为什么在语文的时候就还不错，到了数学课怎么就能这样？”李雨泉解释说，不同的学科对于孩子的专注力的发展的要求本身就是有差异的。如果说孩子专注力是一个固定的，或者说他是有他自己的固定的长板和短板的，那么如果在某些学科刚好契合他的长板，他是更容易发展出来比较好的学科专注的。如果在另外一些学科，恰好学科要求的长板，或者说专注力的能力维度，恰恰是孩子的短板，这个时候孩子在这个学科上面表现出来的专注力也会相对的比较差。
李雨泉特别提醒家长注意孩子视知觉的发展。“视知觉的精细程度就是我们眼睛的分辨率问题是非常重要的。在这里我也要提醒家长，注意孩子用眼卫生的问题，有的孩子成绩不好，可能单纯就是看不到，看不清楚，这些事情家长要敏感。”
整理：南都采访人员梁艳燕
家长声音
“解答了我的很多疑问，作为家长还是得转变下观念。”
“刚跟老师沟通，自以为专注力好的一年级孩子，在课堂上坐姿不好，习惯不好。我要细读老师的建议。”
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