舒服|夏天空调26度最合适？大错特错！有娃家庭这样开空调，省钱又健康大高个|生长激素|分泌|营养均

夏天，空调到底开多少度比较好？有娃的家庭空调怎么开才最合适？每到夏天，有娃的家庭都会发愁，开空调吧，担心孩子受不了，容易感冒咳嗽流鼻涕，不开空调吧，看着孩子汗流浃背，浑身长痱子，没有哪个家长不心疼呢。

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前几天就我的育儿群里就有几位宝妈在讨论，夏天空调到底该怎么用，有人说开26度最合适，又省电，对孩子也健康。但是有位宝妈也说了：我们家不能开空调，一开孩子就咳嗽，流鼻涕，但是不开吧，孩子又容易湿疹起痱子，真是左右为难，没办法，我们就只能开着风扇。

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也有宝妈说，夏天当然要开空调了，这么热的天，不开空调让人怎么活呀，别说孩子了大人都受不了，我们家从入伏开始，每天空调都没有关过，什么省钱省电的，孩子觉得舒服才是最重要。关于夏天空调的使用方法，每位宝妈都有自己的看法和使用方法。那究竟哪种开空调方式是最健康省电的，空调怎么用才是最适合孩子的呢？空调和风扇有什么区别？首先我们讲一下空调和风扇的区别，空调的工作原理，简单来说就是通过提供低于环境的温度的循环空气，所以开空调会感觉整个环境都是凉爽的。

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风扇呢，加速了空气的流动,人体是一个发热源,快速流动的空气的带走了你体表的部分热量，于是你就觉得凉快了,但是风扇不能降低环境的温度。所以，夏季温度过高的时候，一定要开空调。接下来，奶油妈妈跟大家讲一下，夏季使用空调的5个注意事项。第一：夏天尤其三伏天，空调必须要开夏季高温三十七八度的天气，我们成人坐着不动就是一身汗，何况是新陈代谢这么快，调节能力又比较差的孩子呢？

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空调该开必须开，再说就开个空调，并不是招惹什么厉害的妖魔鬼怪，只要温度合适、方法正确就没问题，而且，也只有温度合适，孩子才能睡的踏实，孩子睡的好，才能长的好。第二：不要迷恋26度高温天气一来，家里和办公室里就会开展一场拉锯战，有人在26的室温条件下，裹着披肩还叫嚷着：冷死了，但是还有一些人，空调温度已经调到22度，却还在抱怨：这空调怎么一点也不凉快？

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空调到底开多少度合适？国际标准组织（ISO）有一个推荐值，夏天23℃~26℃，冬天20℃~24℃。日本专门针对空调温度情况做过一个详细的调查分析，结果发现：让人感觉舒服的平均温度分别是：如果是在空调冷气房内，最舒服的温度是25.4℃；如果是在空调暖气房内，最舒服的温度是24.3℃；在不使用空调冷暖气的情况下，最舒服的温度是25℃。因为建议，白天空调温度设置为25度，晚上睡眠时间空调温度调整为27-28度，才是最适宜人体的温度。第三：定期清理空调，可以省下不少电费为什么有的孩子一开空调就容易咳嗽，流鼻涕呢？这个就要考虑，我们有没有做好空调滤网的清理，正常使用的空调，建议每一到两周清洗一次空调滤网，不一定要请专门的师傅，自己把滤网拆下来，冲洗干净，这样可以有效减少长期使用空调造成的微生物滋生。

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如果家里空调使用年份比较久了，那最好在开空调之前，请专门的师傅来做专业的清理，空调使用年限越长，风速以及灰尘都会受到影响，制冷效果也会大大下降，这时清理一次，也可以为你省掉不少钱哦。第四：空调不要24小时开，更不要热了开，凉了就关全天24小时不关空调，这是非常不科学的做法。费电不说，还潜藏着很多的危险，首先，家里空气不流通，容易滋生细菌，第二，长期开空调室内外温差过大，孩子皮肤调节能力差，孩子出门回家，冷热交替刺激，更容易引发孩子生病。空调不要频繁开关，耗电还容易造成损坏。正确的做法是：开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。第五：不要把出风口直对着孩子很多家长吐槽，孩子一吹空调就生病，咳嗽，流鼻涕，最主要的原因就是出风口直接对着孩子了。