宝宝总坐不住？抓住宝宝0-3岁黄金期，培养宝宝的专注力经常听到很多爸爸妈妈抱怨自

经常听到很多爸爸妈妈抱怨自家宝宝总是无法专心上课，爱做小动作，一会玩玩这里，一会玩玩那里，总是走神。写作业时也是一样，一会要上厕所，一会要喝水，根本坐不住。这样的状态爸爸妈妈很担心，宝宝这样怎么能够学好？其实宝宝总坐不住的根本都是源于宝宝的专注力。到底什么是专注力？到底该如何培养专注力？

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什么是专注力
专注力，也就是注意力，它指的是一个人专心于一件事或一个活动时的心理状态。
专注力是宝宝未来学习的重要基础，专注力越强的宝宝，更能够高度集中在一件事情上，在同样的时间里，能够使学习的效果达到最大化。也就是说，专注力越好，学习的效率也会越高，成绩自然也会更棒。
因此，为了让宝宝将来有更强的学习能力，爸爸妈妈们要重视培养宝宝专注力！
专注力的训练， 0-3岁是黄金期
宝宝在0-3岁的时期是大脑发育的关键时期，也是宝宝各项技能培养的起始阶段。这使得宝宝就像是一张白纸，教给宝宝什么样，那么宝宝就会长成什么样。所以，想要培养宝宝专注力，要抓住宝宝0-3岁的时期。如果宝宝过了这个时期，在3-6岁，宝宝也可以进行专注力的训练。

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专注力发展规律
想要科学的培养宝宝的专注力，那就要先了解宝宝专注力发展的规律。
正常情况下， 3岁的宝宝注意力可以维持5分钟左右， 4岁的宝宝专注力在5-10分钟左右， 5-7岁的宝宝专注力时间约为十五分钟。专注力的培养一定要顺应宝宝的发展规律，不要一味地寻求长时间的专注力，对于不符合宝宝身心发展的训练，就算做再多的训练，也不会有很大的进展。
如何训练专注力
1、视觉注意力
可以通过利用照片或图片来训练宝宝的视觉注意力。让宝宝仔细观察图片，针对图片中的内容提出问题，让宝宝听过自主的观察在图片找答案，来回答问题。例如图片中的颜色、数量、等等，要注意经常变换图片的种类，并且设置不同的问题，让宝宝对图片和问题保持新鲜感，可以更好的吸引宝宝回答问题。

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2、听觉注意力
听觉注意力的训练可以通过讲故事的方式来训练。给宝宝讲一个完整的故事，然后根据故事提问问题让宝宝回答，也可以在讲故事前告诉宝宝要提问的问题，让宝宝带着问题去听故事，这样的训练充满趣味。可以让宝宝在不经意间将注意力放在听故事这件事上。
3、混合型注意力
【宝宝总坐不住？抓住宝宝0-3岁黄金期，培养宝宝的专注力】混合型注意力也就是将前两种注意力类型结合起来，把看到的、听到的以及做出的动作相结合，既可以训练宝宝的视觉和听觉注意力，还训练了宝宝的动作能力。爸爸妈妈可以说出一样物品的名称，让宝宝去寻找并且指出来，这样的游戏要注意循序渐进从简至繁，不断地增加难度也不要操之过急。如果一开始的难度较大的话，会使宝宝失去对这个游戏的兴趣。