一天不吃肉孩子打篮球没有力量易摔跤,多吃滋补菜,补钙骨骼强壮
转眼间到了新的一周了 , 11月也过去一半了 , 值得开心的是本周末全是阳光明媚的好天气 , 孩子们可以尽情的出门秋游玩耍了!虽然每天中午都有大太阳好天气 , 但是早晚依旧阴冷风力大 , 孩子们出门还是要穿上外套预防感冒!但是太阳出来了 , 气温上来了 , 蔬菜大鱼大肉的价格也下降了 , 趁着还没到小雪节气给孩子们补补营养吧!冬季换季是感冒多发期 , 孩子们体抗力差一不小心就受凉感冒了 , 给孩子们增强抵抗力才是头等大事 , 小雪节气前好好给孩子滋补滋补 , 吃吃暖身暖胃 , 补钙补铁的营养美食吧!
今天介绍的这道菜是红烧排骨 , 不仅色泽艳丽 , 营养爽口 , 而且味道非常棒 , 孩子爱吃 。 帮助孩子吃更多的饭 , 补充充足的营养物质 , 身体长得更高更壮实!
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排骨中含有丰富的营养物质 , 能有效健脾养胃 , 能有效改善孩子消化不良的现象 。 中医认为 , 排骨可以补中益气 , 无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气 , 有利健康 。
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排骨能有效提供血红素 , 有机铁而且还能促进人体吸收铁元素 , 帮助改善缺铁性贫血 , 孩子常吃排骨能有效强筋健骨 , 骨骼发育更快 , 更完善 , 个子长得更高大 , 更强壮 。
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排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨粘蛋白 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 预防老年人骨质疏松的出现 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力 , 让人经历更加充沛 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸 , 促进身体发育 。
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【一天不吃肉孩子打篮球没有力量易摔跤,多吃滋补菜,补钙骨骼强壮】冬季越来越冷了 , 气温一天比一天底 , 但好在本周保持15度的天气 , 可以暖和的晒太阳了 , 感冒也渐渐好了起来 , 可以有胃口吃大鱼大肉了 , 冬季最佳的滋补饮食今天也介绍给大家了 , 赶紧带着家人一起吃起来 , 补起来 , 健康起来吧!
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