今年冬季蔬菜涨价脸西红柿都快吃不起了,多吃酸爽菜,开胃下饭香
转眼间到了新的一周了 , 11月也过去一半了 , 值得开心的是本周末全是阳光明媚的好天气 , 孩子们可以尽情的出门秋游玩耍了!虽然每天中午都有大太阳好天气 , 但是早晚依旧阴冷风力大 , 孩子们出门还是要穿上外套预防感冒!但是太阳出来了 , 气温上来了 , 蔬菜大鱼大肉的价格也下降了 , 趁着还没到小雪节气给孩子们补补营养吧!冬季换季是感冒多发期 , 孩子们体抗力差一不小心就受凉感冒了 , 给孩子们增强抵抗力才是头等大事 , 小雪节气前好好给孩子滋补滋补 , 吃吃暖身暖胃 , 补钙补铁的营养美食吧!
今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且含有丰富的营养物质 , 能帮助孩子长高长智力
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番茄是非常美味的食物 , 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 , 酸甜可口 , 可以有效增进食欲 , 如果孩子食欲不振不想吃饭 , 可以做番茄炒蛋给他吃 。
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番茄红素不仅可以利尿 , 还能有效抑制细菌的生长 , 是极好的抗氧化剂 , 清除人体中有害自由基 , 帮助预防癌症 , 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 , 帮助美白滋养肌肤 , 淡化色斑和皱纹 , 让女性更显年轻活力 。
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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 , 能有效提高孩子的记忆力 , 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 , 促进肝细胞再生 , 还能有效增强人体免疫力 , 暖身暖胃 , 预防疾病抵御寒冷 。
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【今年冬季蔬菜涨价脸西红柿都快吃不起了,多吃酸爽菜,开胃下饭香】冬季越来越冷了 , 气温一天比一天底 , 但好在本周保持15度的天气 , 可以暖和的晒太阳了 , 感冒也渐渐好了起来 , 可以有胃口吃大鱼大肉了 , 冬季最佳的滋补饮食今天也介绍给大家了 , 赶紧带着家人一起吃起来 , 补起来 , 健康起来吧!
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