男性35岁之后，备孕困难加倍？男科医生：这3物男性该多吃儿女双全、子孙绕膝

儿女双全、子孙绕膝，是很多人梦想中的晚年生活，但是对于很多人来说，尤其是中年人，他们的思想大多都还是认为怀孕是女人的事情，如果夫妻两个备孕许久没有结果，一定是女方的某一方面出了问题，其实这些都是错误的想法。

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夫妻两人中的任何一人对于备孕来说都是非常关键的，其中女性的卵巢功能、男性的精子质量都对于备孕有着较大的影响。
真实案例：
柳大哥今年36岁了，自己经营者一家餐馆，平日里忙一些，但是收入还是比较可观的，因为工作的问题，柳大哥也是到了32岁才结婚，在结婚的第2年，柳大哥与妻子商量后，便开始了备孕。因为柳大哥是典型的老思想，一直认为怀孕生孩子是女生的事情，并没有去做过孕前检查，只让妻子去检查了一次。两人备孕了2年的时间，还没有怀上，途中，给妻子喝过很多汤药，看过很多中医。
最后柳大哥在妻子的建议下，极不情愿的去医院进行了检查，检查结果显示，柳大哥是患上了严重的前列腺炎，并且影响到了精子存活率与活性、质量。柳大哥并不相信，只认为是医生的误诊，后来辗转多家医院进行检查，检查结果显示，都为弱精症，柳大哥这才接受了这一事实。

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医生：很多不良习惯都会对精子，造成伤害，一起来看看吧
1、抽烟酗酒
烟酒对于人体的损伤是巨大的，不仅会对胃、肺产生伤害，还会直接刺激精子，影响精子的生成，酒中的乙醇会抑制前列腺炎的抗菌消炎能力，降低精子的抵抗力，损伤质量，烟草中含有多种致癌物则会加大精子的畸形率。

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2、饮食不规律
很多男性都存在挑食、偏食的问题，不良的饮食习惯会导致精子的质量下降，并且还会降低男性的生育能力。
3、纵欲过度
【男性35岁之后，备孕困难加倍？男科医生：这3物男性该多吃】精子的生长需要一定的周期。如果方式过度，会造成精子的过度排除，降低精子的数量与质量，但也不要长期禁欲保持在每周3~4次即可。

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男科医生：这3物男性该多吃，儿女双全靠它
1、黄瓜
其中很有的多种的维生素可以帮助促进小蝌蚪的生成，帮助调节性腺功能，维持小蝌蚪的新陈代谢，增强小蝌蚪的活性。
2、安黄西辛
被称为精子“生成器” ，在备孕前的三个月开始吃，这类含有锌、硒、维生素ACE的营养制剂，有利于精子活力的保持，在质量、活力、数量、降低畸形率等方面都有促进作用，提高备孕的中奖率。另外，还能帮助获得优质健康的小蝌蚪，促进胚胎的正常发育，降低宝宝畸形的概率。

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3、鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质也是小蝌蚪的重要组成部分，缺乏蛋白质，精子的质量与数量也会有相应的降低。建议男性，日常每天1个鸡蛋即可，吃多了，也会导致体内胆固醇堆积。