坐月子的时候天天哭 ， 怎么办？
★不要自责
产妇哭泣的时候 ， 不要自责 ， 不要觉得对不起宝宝 ， 心情不好是很正常的事情 ， 而且养孩子不是宝妈一个人的责任 。

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若过多的自责、自我批评、反省 ， 很容易造成内耗 ， 使心情越来越差 。
★寻求丈夫亲人的帮助
这时可以和丈夫亲人聊一聊自己遇到的困境 ， 如果家人善解人意 ， 就会帮助产妇舒缓心情 ， 如果他们不改 ， 产妇不妨收拾收拾东西 ， 出去游玩一圈 ， 等心情好了再回来 。
今日话题：你坐月子的时候哭过吗？

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