当孩子出现这些症状 ， 或是积食所导致的
1、食欲下降
2、嘴巴里边出现严重的酸腐味
3、嘴唇变得通红 ， 甚至有发烧的症状
4、大便次数增多且粘连夹杂着胃消化的食物
5、孩子晚上睡觉不踏实 ， 经常哭闹

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孩子如果出现了积食的现象 ， 家长该如何调理？
按摩消积法
用食指、中指指面或者掌心贴在宝宝的肚脐眼上面一点点的位置 ， 然后做顺时针方向环旋按摩三分钟左右 ， 然后再逆时针方向按摩两分钟左右 ， 最后按摩一下 ， 宝宝的足三里穴效果会更好 ， 每天按一会 ， 积食的现象就会慢慢消除 。
多让孩子运动
其实不光现在的成年人缺乏运动 ， 很多孩子也是严重缺乏运动的 ， 有一些孩子放学之后会躺在沙发上玩手机看电视 ， 这样就会影响孩子的正常发育 ， 经常不运动 ， 肠胃消化能力也比较弱 ， 很容易造成积食 。

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平时可以和孩子一起多运动一下 ， 选择打球 ， 跳绳散步等等 ， 这样可以促进消化 ， 避免积食 ， 增强孩子的脾胃 ， 也能够增强孩子的抵抗力和免疫力 。
结语：多给孩子喝水有好处 ， 但是水的选择也一定要注意要给孩子喝新鲜的白开水 ， 在平时不要经常给孩子喝碳酸饮料或者果汁 ， 这些都是不利于孩子身体健康的 。

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