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?生完孩子之后身材的变形
生过孩子和没生过孩子的 ， 很容易有肉眼可见的变化 ， 比如说肚皮因为被撑大之后变得很松弛 ， 而且肚皮上的脂肪会变得很顽固 ， 没有办法像少女时候轻轻松松就出现平坦的肚皮 。 其中跟怀孕生孩子的时候腹直肌分离有很大的关系 。
怀孕生孩子 ， 还会导致妈妈的盆底肌肌力变松弛 ， 这也会导致臀部肌肉松弛 。
还有一些妈妈生完孩子之后 ， 整个身体就像一个被吹胀的气球一样 ， 很难瘦下来 ， 产后真是判若两人 。
?有了孩子之后吃不好睡不好
大多数家庭妈妈还是承担着养育孩子的主要责任 ， 孩子吃饭睡觉学习都归妈妈管 ， 有一些妈妈白天还要上班 ， 晚上回来带孩子 ， 于是妈妈的时间就会被挤压得只剩一点点 。
妈妈吃饭的时候狼吞虎咽 ， 甚至有时候还因为喂孩子连吃都吃不饱 ， 等妈妈睡觉的时候 ， 晚上要经常起来照顾孩子 ， 导致妈妈吃不好睡不好 ， 直接影响身体的状态 。

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更有很多妈妈在辅导孩子功课或者教育孩子中忍不住大发脾气 ， 发完脾气之后又觉得愧对孩子 ， 整天就在怒火和懊悔中度过 ， 也容易导致妈妈引发各种心理问题 。
妈妈因为身体里面有子宫 ， 所以要承受生儿育女的责任 ， 等孩子生下来之后 ， 妈妈要学会放权 ， 尽量把养育孩子的任务分摊一点给爸爸 ， 这样子妈妈才能有一点点自己的时间 ， 生活才能过得更舒适 ， 情绪才能更美好 。
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