开学前|开学前的心理变化是什么样的开学前的心理变化过程过程|心理变化

现在各地都在陆续开学了，虽然不少人一直都在期待开学，但是真正到了开学来临的日子，心理过程又出现了变化，那么，开学前的心理变化是什么样的？下面小编就来说说。

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开学前的心理变化是什么样的
超想开学→开不开学都无所谓→不想开学。
网友热评：
如果不是担心我的未来，我宁愿在家上一辈子网课。
又想开学又不想开学，烦哦。
真到开学的时候我是极不情愿的…
【开学前|开学前的心理变化是什么样的开学前的心理变化过程】纠结症严重的我突然烦躁，我纠结不出来我想不想开学。
嘴上说我着想开学了，当真的收到通知后，我不想开学。
一想到见面考我就没有了开学的欲望。
虽然嫌弃网课很麻烦，但还是不想开学。
在家待了两个月，觉得开学我可以，但真意识到还有xx天就开学了，还是很慌张，不想去，想在家长毛。

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如何做好孩子开学前的心理准备工作
首先，家长要先稳定自己的情绪，给孩子创设一个安全的心理氛围。
中等强度的动机水平，有利于防控风险与放松心态的平衡。作为家长要做到对疫情有一个合理的认知，既不能毫不在乎，也不能过分恐慌，要把对疫情的重视和自我防护意识控制在一个较为适中的水平上。家庭内部要适度谈论疫情相关信息，不能避而不谈，但要把谈论重点转移到对于个人防护的重视上。
其次，家长可以利用“情绪ABC”，引导孩子建立返校复学的理性认知。
由于我们常有的一些不合理信念使我们产生情绪困扰，其中A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，C表示产生的情绪和行为的结果。作为家长，可以主动和孩子聊聊学校、老师、同学，鼓励学生主动与老师和同学们加强联络，一起回忆在校期间的难忘瞬间，尝试让孩子主动寻找判断学校学习相比较于居家学习的好处，引导孩子在对比中体会到居家学习所不具备的“良好体验”，从而增进孩子与学校之间的心理联结，帮助孩子树立关于返校开学的理性信念。

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第三，家长可以给孩子讲述抗疫中的科技新闻和人物故事，激发孩子内部学习动机。
无论居家学习还是返校开学，是否具备较强的学习动机，都是影响孩子学业情绪与学习效果的主要因素，在各种类型的学习动机中，又以内部动机最为持久和有效。在抗击新冠肺炎疫情这场没有硝烟的战争中，涌现了很多英雄人物，他们运用自己的专业知识奋战在一线，以“大爱大德大情怀”保护着群众的健康。
作为家长，要善于抓住这个有利时机，给孩子讲一些抗疫工作中高精尖科技成果的运用，讲一些各行各业工作者夜以继日的奋斗故事，讲一些抗疫英雄的成长历程，激发孩子的“爱国情”“强国志”，帮助孩子正确树立远大理想，并以此激发孩子持久的内部学习动机。
第四，家长要正确识别孩子的心理状态，及时加以合理干预。
在当前陆续的复工复产中，成年人尚且会出现一定程度的紧张、焦虑等情绪反应。对于未成年学生来讲，由于信息获取方式单一、尚未形成较为成熟的抽象逻辑思维与自我同一性，出现一定程度的应激反应也是在所难免。
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