开学前|开学前的心理变化是什么样的 开学前的心理变化过程

现在各地都在陆续开学了,虽然不少人一直都在期待开学,但是真正到了开学来临的日子,心理过程又出现了变化,那么,开学前的心理变化是什么样的?下面小编就来说说。
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开学前的心理变化是什么样的
超想开学→开不开学都无所谓→不想开学。
网友热评:
如果不是担心我的未来,我宁愿在家上一辈子网课。
又想开学又不想开学,烦哦。
真到开学的时候我是极不情愿的…
【开学前|开学前的心理变化是什么样的 开学前的心理变化过程】纠结症严重的我突然烦躁,我纠结不出来我想不想开学。
嘴上说我着想开学了,当真的收到通知后,我不想开学。
一想到见面考我就没有了开学的欲望。
虽然嫌弃网课很麻烦,但还是不想开学。
在家待了两个月,觉得开学我可以,但真意识到还有xx天就开学了,还是很慌张,不想去,想在家长毛。
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如何做好孩子开学前的心理准备工作
首先,家长要先稳定自己的情绪,给孩子创设一个安全的心理氛围。
中等强度的动机水平,有利于防控风险与放松心态的平衡。作为家长要做到对疫情有一个合理的认知,既不能毫不在乎,也不能过分恐慌,要把对疫情的重视和自我防护意识控制在一个较为适中的水平上。家庭内部要适度谈论疫情相关信息,不能避而不谈,但要把谈论重点转移到对于个人防护的重视上。
其次,家长可以利用“情绪ABC”,引导孩子建立返校复学的理性认知。
由于我们常有的一些不合理信念使我们产生情绪困扰,其中A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,C表示产生的情绪和行为的结果。作为家长,可以主动和孩子聊聊学校、老师、同学,鼓励学生主动与老师和同学们加强联络,一起回忆在校期间的难忘瞬间,尝试让孩子主动寻找判断学校学习相比较于居家学习的好处,引导孩子在对比中体会到居家学习所不具备的“良好体验”,从而增进孩子与学校之间的心理联结,帮助孩子树立关于返校开学的理性信念。
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第三,家长可以给孩子讲述抗疫中的科技新闻和人物故事,激发孩子内部学习动机。
无论居家学习还是返校开学,是否具备较强的学习动机,都是影响孩子学业情绪与学习效果的主要因素,在各种类型的学习动机中,又以内部动机最为持久和有效。在抗击新冠肺炎疫情这场没有硝烟的战争中,涌现了很多英雄人物,他们运用自己的专业知识奋战在一线,以“大爱大德大情怀”保护着群众的健康。
作为家长,要善于抓住这个有利时机,给孩子讲一些抗疫工作中高精尖科技成果的运用,讲一些各行各业工作者夜以继日的奋斗故事,讲一些抗疫英雄的成长历程,激发孩子的“爱国情”“强国志”,帮助孩子正确树立远大理想,并以此激发孩子持久的内部学习动机。
第四,家长要正确识别孩子的心理状态,及时加以合理干预。
在当前陆续的复工复产中,成年人尚且会出现一定程度的紧张、焦虑等情绪反应。对于未成年学生来讲,由于信息获取方式单一、尚未形成较为成熟的抽象逻辑思维与自我同一性,出现一定程度的应激反应也是在所难免。
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