免疫|小病不断，免疫力低下，多半是脾惹的祸

小时候感冒发烧，家里的老人总会说:“小病不断，大病不犯”。这句话的意思是说，经常感冒发烧，得小病的人群，以后患上重病的几率会小很多。但这句话，真的有依据吗?
答案是否定的。这仅仅是老人出于关心而对晚辈的一种宽慰。事实上这句话并没有什么医学根据作支撑。

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【免疫|小病不断，免疫力低下，多半是脾惹的祸】如果日常生活中，你经常感冒发烧，千万不能忽视，这是免疫力低下的一种表现，对疾病的抵抗力降低，很有可能是脾惹的祸。
脾对人体有多重要
免疫是机体一种保护性的生理功能，人体90%的疾病与免疫系统失调有关，例如营养失衡、劳累过度、睡眠不足、缺乏运动、环境污染、病毒侵害、肥胖、药物影响……均能引起免疫力低下，病毒和细菌也在免疫力失调的情况下引发疾病。
脾脏作为人体中枢免疫器官之一，同时也是人体最大的淋巴器官，存在感却非常低。身体不舒服或者生病，人们第一时间想到的往往是心脏、肝脏等重要器官，脾脏则往往被忽视。

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实际上，脾脏的免疫功能在机体的淋巴器官中占有重要的地位。它的免疫功能是由淋巴组织聚合而成的白髓照应的。它能够通过识别抗原并产生抗体。它的主要作用是将抗体免疫应答反应挂载在血液内，这也是抵御感染的重要角色。
所以，脾虚则体弱，体弱则多病。想要提高免疫力，补脾是不可缺少的一个重要环节。
补脾应该怎么做
作为传统美食大国，在中国老百姓的观念中，食补是非常实用且有效的一种进补形式，用在补脾上也同样适用。
结合老祖宗的经验和医学理论，补脾可以选择米、籼米、玉米、番薯等主食，搭配牛肉、鸡肉以及莲藕和胡萝卜等，这些食材富含丰富的营养物质，能够提高机体的抵抗力，增强机体免疫功能，有效的改善人体新陈代谢，增强体质。

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免疫力低下的人群，建议同时服用脾肽片起到双重补脾的效果。脾肽片为自新鲜牛脾脏中提取的多肽及核苷酸类物质，诱导非致敏淋巴细胞成为致敏淋巴细胞，用于触发和增强肌体细胞免疫功能，有效调节免疫功能低下，促进机体免疫平衡，增加抗病能力。
眼下正值冬季，也是感冒的高发期。如果想调节自身免疫机能，增强体质，不妨试试上面的方法，在大病不犯的前提下，争取做到小病不侵。
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