初夏是几月 初夏是几月份

农历四月 。初夏,夏季的第一个月 。又称孟夏 。农历四月,进入夏季,气温回暖,四月有孟夏、阴月、梅月的别称 。农历夏季的三个月即四、五、六月,分别对应称为孟夏、仲夏、季夏 。

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初夏养生注意事项
夏季除了防暑也要防寒:天气炎热,空调使用大大增多,不过温度不宜过低 。卧室空调温度不可低于25℃,工作环境温度太低要用棉织品保护关节及腰背 。
重视精神调养适当午睡:进入夏季,白天时间变长,适当午睡可以补充睡眠的不足,调养精神 。通常午睡应在午饭后15至30分钟进行,以卧姿为宜,时间不宜过长 。
【初夏是几月 初夏是几月份】注意饮食卫生避免过度贪凉:天气逐渐炎热,湿度增大,很容易给细菌滋生提供条件,食物最好当天吃,不要放到第二天再吃 。可以适当多吃一些清热、祛湿的食物,如薏米、西瓜、苦瓜、西红柿、绿豆等 。冷饮等寒凉食物不要过度食用,避免伤害身体 。