冬天肉价上涨不知道吃什么滋补，牛羊肉是首选，多吃滋补暖身暖胃今天开始全面进入小雪节气的

今天开始全面进入小雪节气的准备状态，不仅太阳没有了，气温也降下来了，风力也变大了，都开始慢慢的接近零下了！冬季最让人头疼的就是忽冷忽热的天气和一夜速冻的寒冷，抵抗力差的大人和小孩全都感冒了，早晨上下班上学吹风是最容易感冒的，一定要注意保暖！20度的好天气结束了，蔬菜肉价油价又都涨价了，但是面对冬季的寒冷再贵也要舍得吃，不吃哪来的抵抗力呢？冬季除了衣物的保暖，饮食的滋补也是缺一不可的，民以食为天，各种滋补的牛羊肉，大鱼大肉赶紧吃起来，增强抵抗力吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【冬天肉价上涨不知道吃什么滋补，牛羊肉是首选，多吃滋补暖身暖胃】阳光明媚的好天气结束了，剩下的只有冰天雪地的寒冷天气了，随着天气的忽冷忽热，又要有一波感冒多发期了，赶紧在前期多注意保暖，多吃滋补的饮食增强抵抗力，预防感冒，上面介绍的暖胃暖胃的滋补饮食赶紧吃起来吧！