大长腿|父母身高平平，12岁女儿身高近170cm，多亏老中医的3大建议

俗话说，“颜值不够，身高来凑！”所有父母都希望自家孩子能够有高颜值，但这却是强求不来的，退而求其次，父母就更加关注孩子的身高了。即使孩子颜值一般，如果孩子能够有一双大长腿，也会加分不少。那么如何才能让孩子长个子呢？遗传因素我们无法改变，就只能从后天发育方面想办法了。

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父母身高平平，女儿身高却能拔尖12岁的小园，颜值虽然不高，但也耐看，气质一点都不输班上校花，甚至很多时候还将班花压地死死的，因为小园有一双让人羡慕的大长腿，12岁的她，身高已经169了，即将突破170了。凭借过人的身高，加之小园成绩好，性格活泼开朗，而深受同学和老师的喜欢，每次学校有什么活动和节目，她都是当之无愧的第一任，每次都是主持人的最佳人选。

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因此，每当开家长会的时候，小园的妈妈，同样备受关注，同学家长父母都会夸奖不已，在聊天的时候，得知小园父母身高也只是一般，就纷纷向小园妈妈取经，希望在家孩子也能够如小园一样，身高在窜一窜。小园妈妈说，其实小园刚上小学那会，身高差不多是班上垫底的，感觉就像是一个丑小鸭，老是被同学嘲笑，这让她担忧不已。小园也因为此事多次向父母哭诉。后来小园妈妈就带着小园去了医院，找了以为当地有名的老中医给小园检查，经过一番问诊，老中医得出结论：小园身高比同龄孩子矮小，是因为长期脾胃亏虚所导致的。

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脾胃亏虚容易导致营养不良，如果长时间得不到治疗，不仅影响身高发育，身体其他方面的发育也会受到影响。了。经过老中医的治疗，小园脾胃终于恢复了健康。然后在老中医的建议下，给小园补充营养，有规律饮食，多锻炼身体，坚持了一年多时间，不仅小园个子明显增长，就连身体素质也提高了不少。这让宝妈小园暗自庆幸不已。因为老中医提醒宝妈说，小孩子身体出了问题，最好不要吃太多的西药，虽然见效快，对身体的影响也是很大的，中医治疗就没有这么大的问题，中医慢慢调理，对于小孩子来说是非常适合的。宝妈小园对此深信不疑。

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12岁女孩身高近170cm，看看老中医给了哪些建议呢？运动方面多运动是有助于身体发育，有助于长个子的。只要不是让孩子进行负重和压力运动就行。如今很多人这里出问题哪里出问题，其实很多时候，都是由于缺乏运动，运动量不足导致的。

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父母不爱运动，小孩子运动也会少很多，并且一些父母总是担心孩子累着了，担心孩子玩疯了，玩野了，总是希望孩子安安静静的，从而导致孩子的运动量也缺乏，孩子运动量少了，吃饭也变少了，多余的精力没有消耗掉，晚上睡觉也变晚了，最终不利于孩子的健康发育。为了孩子的健康发育，孩子小的时候，就应该多带孩子外出玩耍，让孩子和其他小朋友一起蹦蹦跳跳，等孩子大一些，就可以让孩子打打篮球、羽毛球、跳绳、跑步等运动，都是有助于孩子长个子，还促进身体健康发育的。

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睡觉父母孩子的身高发育，几乎都是在夜间睡觉的时候完成的。尤其是晚上11点至1点，早上5点至7点，是孩子生长激素分泌的高峰期，如果孩子在这两个时期，能够进入深度睡眠，那么对于孩子长个子是非常有帮助的。为了孩子能够长个子，身体能够健康发育，父母就需让孩子养成良好地作息习惯，尽量保住孩子能够在这两个时期进入深度睡眠，晚上提前上床睡觉，早上尽量7点后再叫孩子起床。需要提醒的是，一定不要因为让孩子睡午觉，而影响了晚上睡觉。一些宝妈可能为了自己轻松一点，就让孩子睡一个下午的午觉，从而导致宝宝晚上异常兴奋，最终导致孩子黑白颠倒，这对于宝宝的身体健康发育是非常不利的。