12岁女孩身高直冲168，儿科医生：3种食物是“长高王”，可据有关数据调查显示：目前我

据有关数据调查显示：目前我国14岁以下的儿童， 65%以上均存在身高发育迟缓的问题，多数原因都是因为偏食或长时间挑食导致，如果家长朋友再不引起重视的话，孩子在身高方面将输在起跑线上。
孩子的健康成长牵动着众多家长的心，孩子是父母爱情的结晶，更是小家庭的希望，每位父母都希望自己的孩子可以长大成人，
望子成龙，望女成凤
，是做父母心中最殷切的梦想，为了让孩子在德智体美劳全面发展，众多家长开始了攀比心理。
攀比作业、攀比孩子的学习成绩，就连孩子的身高也在互相攀比。

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01
【案例分享】
阳光小学六年级的学生朵朵，
今年12岁
，朵朵从小就是一位三好学生，学习成绩优异，因为从小练舞蹈的原因，朵朵还多次代表学校，参加市舞蹈大赛，斩获多个奖项，成为了学校中的风云人物，朵朵是老师眼中的重点栽培对象，是男同学心中的完美女神。

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朵朵的长相非常甜美，除了学习成绩，可圈可点之，朵朵还是班里最高的，年仅12岁的朵朵身高直达168厘米，每当朵朵放学回家，邻居总是忍不住夸她几句。
“朵朵这个子不得了，都快1米7了吧，快赶上我家乐乐了”
“朵朵这个子再加上这长相，长大了去做模特吧”
每当朵朵妈听到邻居夸赞自己的女儿时，总是非常的欣慰又高兴，按理来说，孩子的身高是遗传父母的，但朵朵的爸爸妈妈个子并不高，朵朵的爸爸身高175厘米，妈妈身高165厘米。

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其实朵朵早在两年前也是班级里最矮的一个，甚至比许多同龄的女生还要矮半头，也因此朵朵经常被调皮的男生欺负，还起了一些难听的外号，每当朵朵哭着跑回家，告诉爸爸妈妈自己在学校里经历东会措的困难时，朵朵的妈妈总是非常心疼自己的女儿，为了让女儿长高，帮时朵朵妈四处求医，终于在一位儿科度当同医生的建议下，朵朵的身高实现了逆袭。
儿科医生表示：朵朵之所以个子还小，全是因为
体内缺锌
导致的，锌元素对孩子身高和智力的发育非常重要，如果孩子长时间缺锌的话，还会加重内脏器官的负担，影响肠胃的发育。

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自从听到儿科医生的建议，朵朵妈回家后便为全家调整了饮食，每天晚上准时带朵朵下楼遛弯，就这样一直维持了两年的时间，朵朵的个子从160直接逆袭到168 。
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12岁女孩身高直冲168 ，儿科医生：3种食物是“长高王” ，可多吃点
（1）含钙元素丰富的食物
对于青少年来说，钙元素是非常重要的物质，钙元素维持骨骼和关节的生长发育，如果孩子长时间缺钙的话，就会影响身高的成长，它会导致内脏器官和大脑的发育受影响。

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家长朋友，如果你想让自家孩子在身高方面拔得头筹的话，平时，孩子多吃一些含钙元素丰富的食物，比如：
牛奶、豆腐、海带、虾皮、瘦肉
等，及时补充肝元素，促进孩子身高的发育。
（2）含锌元素丰富的食物
锌元素是人体必需的一种微量元素，若体内新元素不足会影响身高发育，还会导致儿童生长发育迟缓，毛发稀疏，免疫力功能降低，眼部发育不良。