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当然要是很难调整自己睡觉的姿势的话 ， 孕妈还可以借助外在的东西来缓解自己的睡姿 。 毕竟调整睡姿就会中断自己的睡觉时间 ， 而在自己睡觉的后背放置一个抱枕 ， 当自己碰到抱枕就能自然转身而不需要自己醒过来 ， 可以随着抱枕的翻转进行调整睡姿 ， 这样既不会打扰自己的睡觉 ， 又可以让胎儿健康发育 。
【胎儿一到夜晚就变得“好动”？可能不是调皮，而是发育“受阻”】其实在整个怀孕期间睡觉的姿势对于胎儿的发育有着至关重要的作用 ， 而且在不同时期孕妈的姿势对胎儿的发育也是不一样的 。 若是胎儿过于“调皮”一定要去医院做产检 ， 让医生给出一个准确的结果 ， 并根据医生的建议进行调整 ， 让胎儿发育更好 。

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