最近蔬菜涨价大家都开始吃肉了，多吃小炒肉，增强体质身体棒一转眼

一转眼，下周就是小雪了！上一个节气立冬已经彻底结束了，初冬阳光明媚的好天气也将结束了，小雪后气温将一夜之间下降到零下，不会再出现10几度的好天气了，每次气温突然下降，都避免不了的就是感冒了！大家记得提醒身边的家人和朋友出门一定要注意保暖，特别是上班上学骑车的人，路上的风太大了，都要把手套耳罩给戴起来！入冬后，食材的价格上涨，大家不要心疼钱，多买一些新鲜的水果蔬菜，还有大鱼大肉，到了冬季食补是最重要的！家人们赶紧吃起来，增强身体抵抗力，过小雪的时候也不用担心会感冒啦！

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【最近蔬菜涨价大家都开始吃肉了，多吃小炒肉，增强体质身体棒】今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高，一起来看看!
提高孩子的抵抗力
牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。

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促进孩子健康发育
孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血
牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。

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促进孩子长高
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。
小雪即将到来，这两天的气温一天比一天低，还是感冒的多发期，家人们一定要注意保暖，上面给大家分享的养生菜，都赶紧吃起来吧！