健康人群可以每天适量饮用莓茶 。
莓茶是可以经常喝的，经常喝莓茶可以提神醒脑、保护牙齿、降低甘油三酯和胆固醇，对人体是有好处的 。
因为莓茶叶中含有的茶碱，对神经系统具有兴奋的作用，可以提振精神，缓解疲劳 。莓茶中的氟，可以减少钙质流失，有防止龋齿，保护牙齿的作用 。同时，莓茶叶中的茶多酚，还可以调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病的发生 。
但是喝莓茶，也并不是完全没坏处的，如果患者的肠胃比较脆弱，长期喝莓茶，有可能会导致消化道症状出现腹痛、腹胀、消化不良、便秘等 。

【莓茶可以天天喝吗】

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