中医认为桑葚具有滋阴养肝、养肝补血、明目乌发、美容养颜的功效,但是桑葚也有不宜食用的人群,具体如下:
1、胃肠功能不好的人
桑葚中含有丰富的酸性物质,而这些酸性物质食用后会刺激胃肠道,并且桑葚还有一定溶血作用,对于肠胃功能不好的人来说,食用后可能会引起肠胃不适,严重还可能会诱发胃肠道出血 。
2、孕妇
桑葚性寒凉,孕妇以及女性月经期间要少吃,不然可能会导致身体寒性加重,严重还可能会对胎儿健康或者腹痛等不适 。
3、糖尿病患者
桑葚中含有丰富的糖分,食用后血糖也会很快升高,所以患有糖尿病的人是不能食用的,不然可能会加重病情 。
【四类人群不宜吃桑葚】 4、结石患者
桑葚中含有大量的草酸和鞣酸,容易与其他食物中的钙离子、镁离子发生反应形成沉淀物,严重还可能会引发结石,所以本身患有结石的人也不能食用桑葚 。
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