性格|宝宝晚睡对身体有什么危害？3岁后差别会更大，父母一定要重视四方头|肢体|劳累|外耳道炎|阿

经常会听到一些新手爸妈说起自己孩子在晚上不睡觉，越来越精神，而白天昏昏沉沉，整天哭闹的例子，这个情况并不是个例，很多家长都会遇到这样的问题。到底这个事情的原因是什么呢？其实就和宝宝的睡眠质量和睡眠时间有着直接的关系，早睡和晚睡的宝宝之间区别很大，尤其是三岁之后的表现尤为明显。
【性格|宝宝晚睡对身体有什么危害？3岁后差别会更大，父母一定要重视】

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宝宝晚睡对身体有什么危害？3岁后差别会更大，父母一定要重视。
第一，性格方面
或许说性格方面，很多家长们并不在意，认为孩子的性格就是天生的，每个人也是有每个人的性格，其实在孩子三岁之前孩子的性格基本上都是自己的父母培养出来的，这也是为什么世界中很多人比较优秀，很多人比较平庸的原因。如果经常晚睡的宝宝会在白天精力不集中，精神不好，就会哭闹，小朋友们就不会主动和他玩耍。

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自然而然，时间长了，这样的孩子就会比较孤立，性格越来越孤僻。但是早睡的孩子就不一样了，早睡有助于孩子睡眠质量提高，精神好了，自然心情舒畅，也喜欢和更多的小伙伴们一块玩耍。而且性格建立中也起到了积极的作用，尤其是对于刚上幼儿园的小朋友来说比较重要，能够更快的融入到这个大集体中。

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第二，免疫力方面
很显然，早睡的宝宝身体素质一定是很好的，因为能够达到更好的睡眠质量，而且睡眠时间也能够很好的保证，宝宝的免疫力方面自然就会得到很好地提高了，抵抗病魔的能力也会上升的。早睡早起也是一个很好的习惯，同样适用在年龄小的宝宝身上，所以一定要建立宝宝早睡的好习惯。

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相反，晚睡的宝宝免疫力就会下降，主要是因为晚睡的宝宝一到晚上比较有精神，就如同我们成年人整天熬夜看手机是一个道理，长时间不睡就会错过了最好的睡眠时间，长期以往，身体素质肯定不如原来。宝宝也是如此，但是宝宝的自我免疫调节能力很低不如成年人，白天周边环境比较乱，想睡又睡不着，自然也会哭闹。

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如果让宝宝早睡，改掉晚睡的习惯？
当然，这个习惯的养成并不是一刻就可以的，而是需要时间的推移，这是一个循序渐进的过程，家长们可以在宝宝入睡之前营造一个很安静的氛围，不看手机，电视，灯光关掉。窗帘拉好。或在睡前给宝宝将一些睡前故事，这样宝宝自然知道要睡觉了，慢慢就会养成了早睡的习惯了。

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除此之外，对于月龄比较小的宝宝来说，并不能像我们成人一样白天不睡觉还可以，宝宝们需要白天中午有一定的午休时间，这样才能够保证自身免疫力的提高，而且还能够保证下午宝宝更有精神，吃饭也会香甜，不哭不闹。