文章插图
同时，孕妇们也要注意自身的身体状态调整，尽量多休息，避免久站久坐使得身体过于劳累。如果孕妇睡眠质量较差的话，可以采用孕妇枕等床上用品来辅助睡眠，在入睡前坚持用热水泡脚可以缓解腿部的肿胀感，这也会有利于助眠。

文章插图
怀胎十月着实不容易，在此期间孕妇们承受着较重的身体压力，所以家长们应该给予孕妇更多的便利，为其营造出良好的孕育环境，让孕妇们可以更加轻松地应对孕期生活。小辫子妈有话说：值得注意的是，在胎儿快速发育期内，孕妇体内的激素分泌会随之出现明显的改变，所以此时孕妇们也要注意对自身情绪的把控，适时地向他人倾诉或者进行自我调整，避免产前抑郁趁虚而入。（本文图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

• 都说第一个出生的娃更聪明，那为啥有“老二聪明老大呆”的说法？
• 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收
• 妈妈们|除了去医院，孕妇怎么判断腹中胎儿是否还活着？
• s大温孕妇在医院大厅地板分娩！此前接连三次被拒绝入院
• 大脑|孕妇有这3种表现，表示胎儿大脑发育很好，你占了几个呢？
• 产检时医生说“少指”，孕妇坚持生下来，全家看到宝宝后又喜又愁
• 真相|孕妇肚子上插着一把剪刀，胎儿被迫取出，真相让医生很无语
• 宫缩|怀孕28周很关键，产检时3个问题医生不提，产妇也要主动问
• 水肿|怀孕路上最辛苦的6个阶段，你熬到第几个了？
• 搬重物|怀孕后，有些动作可能“伤胎”，孕妈尽量不要做，胎儿：不喜欢