冬季宝宝老生病？提高免疫力，做好这4件事今天月姐一到办公室

今天月姐一到办公室，就被一位刚下户的姐妹拉着抱怨，说本应该万般美好的上户工作，但却被娃生病这件事给破坏了。
一问才知道，原来是因为宝宝频繁生病，雇主认为是这位姐妹没有照顾好，将她解雇了。
月姐想说，这位姐妹真是被频繁生病的娃折腾到怀疑人生。最近，冬季换季，是宝宝生病高发期，所以姐妹们更要注意了，一定要想办法保护好宝宝。

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都说免疫力是“世界上最好的医生” 。外防虽然很重要，但也抵不过病毒外邪的万种伎俩。
而免疫力当道，一夫当关，万夫莫开，才是应对病毒的终极防身大法！今天，月姐就带大家了解下这个神秘的医生。
免疫力是个什么东西？
免疫力，是人体抵御和对抗外来病毒、细菌的能力。
对于外界病原体冷不丁的侵入，人体有一套预设的免疫系统，它是由人体内的免疫细胞、免疫组织、免疫分子等共同组成的一个精密复杂的防御网络，能够抵御病原微生物对身体的入侵，从而预防疾病。
宝宝免疫力低的表现
(1)感冒成家常便饭，天气变化时，稍不注意就会中招，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，而且很长一段时间才会好起来。
(2)每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗。
(3)即使很小的伤口，也不容易愈合，还容易引发感染，甚至伤口出现红肿化脓。
(4)肠胃功能弱，饮食稍不注意就容易拉肚子，多吃一点就会消化不良、腹胀。

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宝宝免疫力是怎么长起来的？
宝宝免疫力的成长之路
★6个月以前，母体带来抗体
6个月以前，体内有来自于妈妈的很多抗体，而且那时宝宝接触病原体的机会相对较少。
★6个月~3岁，免疫力较差
这个阶段，宝宝体内来自母体的抗体逐渐消失。随着活动范围的增大，宝宝接触病原体的机会也会增多，但此时宝宝自己制造抗体的能力还很弱，体内抗体的数量和种类都很有限，这时就会很容易生病。
★3~6岁，免疫力逐渐增强
【冬季宝宝老生病？提高免疫力，做好这4件事】随着宝宝年龄的增长，免疫系统一再和病毒对抗，体内抗体的种类和数量也在增多，免疫系统的功能越来越完善，生病概率明显减少。

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孩子常常生病是很正常的一件事，宝宝的免疫力，正是在跟各种病毒、细菌的不断斗争中才逐渐成熟和加强的。
冬季是宝宝最容易生病的一个季节，那么怎么帮宝宝提高免疫力？
冬季如何提高宝宝免疫力？
1.营养均衡，做到不偏食

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在饮食方面要多留心，想要免疫系统的完善需要各种的营养物质，所以呢从宝宝开始添加辅食之后，每天都要让宝宝摄入以下营养素：
碳水化合物
：
包括大米，面条，玉米、燕麦等等。
蛋白质：
包括蛋类、鱼肉，虾等动物蛋白；黄豆、大青豆和黑豆等豆类。
纤维素：
包括水果呀蔬菜呀。奶制品，推荐母乳喂养。

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建议母乳喂养至少到一岁，母乳营养丰富又富含乳铁蛋白，乳铁蛋白有抗菌的效果，母乳当中的相关的免疫活性成分，会构建一个正常的肠道菌群，帮助建立免疫功能。