冬季宝宝老生病？提高免疫力，做好这4件事( 二 ) 今天月姐一到办公室

如果可以要喂母乳到两岁，甚至是自然断奶。
如果宝宝已经断奶，可以给孩子选择富含乳铁蛋白的配方奶。
体质弱的宝宝
这时候
特别容易腹泻
，甚至
伴随发热
，一定要注意饮食的卫生，
餐具玩具也要定期的消毒
，养成
勤洗手
的好习惯，切记病从口入，平时让宝宝
多喝温水
，有助于肠胃蠕动，排除毒素。
2.经常晒太阳，户外运动不可少

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在给宝宝做足了外出准备之后，天气好的时候要适当增加户外活动，亲近大自然，进行室外阳光浴。让宝宝经常感受大自然中的温度变化,锻炼自身的体温调节能力。
可以给宝宝做皮肤抚触训练、小儿主被动操等，增强对气候变化和环境的适应性，增加体内抗体的产生。
3.保持良好的睡眠习惯

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睡眠是提高宝宝免疫力最重要的一种方法，宝宝在夜晚有规律的作息，可以保证他们体内新陈代谢的正常运转。
睡眠时间要根据孩子的年龄来判断，
新生儿一天总的睡眠时间在18个小时左右。
但是怎么让宝宝好好乖乖睡觉呢，这真是个让人头疼的问题，
宝宝平时的活动区域最好不要在床上
，给宝宝规划区域理念。

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睡觉前保证孩子摄入足够的食物，营造舒适安静的睡眠环境然后帮他建立好的睡前仪式规律，比如睡觉前放一首轻柔的音乐或者讲一个故事再来一个晚安的亲亲，然后关掉大灯告诉宝宝该睡觉觉了。
4.免疫接种，增强宝宝抵抗力

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预防接种是宝宝有效增强抵抗力的方法。一类疫苗，属于强制性疫苗，一定要打。
自费疫苗，自费自愿接种，是对一类疫苗的补充。例如水痘疫苗，流感疫苗或者手足口病疫苗等。这个具体的接种还需要根据孩子的情况来进行判断的。在经济条件允许的情况下，有针对性地给宝宝接种。
总之，没有捷径能一下子迅速提高宝宝的抵抗力，也没有一劳永逸，只能在生活当中去帮助孩子建立自身的抵抗力。