吃榴莲会长胖吗

适当的食用一些榴莲不会发胖,过量食用会增加长胖的风险 。
【吃榴莲会长胖吗】 榴莲是一种味道可口,高营养的新鲜水果,在榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分,一般人群皆可适当的食用一些榴莲,食用榴莲的时候注意适量,每天最好控制在100克左右,之后再吃一起其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了 。