医生|3种饭“偷”了孩子身高，父母还坚持喂娃吃，医生：别无知下去了

有了孩子后，父母在饮食方面都比较注重，经常让孩子吃好点、吃多点，觉得这样对孩子长高有帮助，但是，不是吃越多或越好，对孩子就是好的，有时用错了方法，反而会适得其反，害了孩子，影响到孩子的成长发育，但是有些家长还不自知。

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昊昊是我们楼上老王的儿子，今年7岁，长得虎头虎脑的，逢人就打招呼，很懂礼貌的小朋友，大家都挺喜欢这个小孩儿的，刚上一年级的他，学习也不错，当上了学习委员。成绩方面，老王很少操心，但是昊昊的身高却是老王心里的一块“疙瘩”。前几天给昊昊测量身高，跟去年一模一样，没有长高的迹象，而且看起来比5、6岁的小朋友还矮小。
老王向小区里的几位宝妈请教过，但是都没有问出啥，于是就带着昊昊去检查了。医生检查完后，看着检查报告，跟老王说，昊昊胃里有很多的积食，脾胃比较虚弱，所以影响了身高发育，吃得再好吃得再多，也吸收不到食物的营养。原来，昊昊的饮食一直是奶奶照顾这，每顿都是大鱼大肉的，还有各种骨头汤，奶奶也比较节俭，经常带着昊昊吃剩饭菜，长期保持这样的饮食，孩子的脾胃就“吃坏”了，影响了身高发育。

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医生指出：3种饭“偷”了孩子身高，还有很多父母坚持喂娃吃，别无知下去了
剩饭菜
一些节俭的大人，会有吃剩饭菜的习惯，而且有些一吃就是好几天，不过很多家长却不知道，剩饭菜不含啥营养，还比较难消化，加上若是保存不当，也容易滋生细菌，孩子吃多了，势必会影响脾胃的健康。
2、营养饭
比如吃得比较大鱼大肉，或者是经常给孩子喝骨头汤，不过这些营养饭都比较“厚重”，孩子吃多了，难以消化代谢，增加脾胃的负担，让脾胃得不到好的运化，进而也会影响到孩子身高发育。
3、大人饭
大人饭比孩子饭要多很多调味料，或者是比较辛辣等等，但是孩子的脾胃是比较稚嫩的，长期这样吃，孩子的脾胃哪里受得了。
【医生|3种饭“偷”了孩子身高，父母还坚持喂娃吃，医生：别无知下去了】

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孩子脾胃不好，日常要注意养护，父母可以给孩子吃1物
脾胃是我们体内的重要器官，它起着传输营养的桥梁，脾胃好，孩子对食物的消化、营养吸收就会比较好，那么身高自然能发育好；不然，就会影响到对食物的消化和吸收，没有足够的营养支撑，孩子难以发育好。

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想要孩子脾胃好，建议给孩子吃些1锌，能健脾促消化，增强营养吸收，里面有猴头菇、柠檬、山药、蛋白锌等食材，多种温和的健脾食材，能呵护孩子的脾胃，减少外界刺激，提高脾胃的运化能力，促进对营养的吸收，孩子消化好吸收好，自然长高个。
保护孩子的脾胃，还建议做好2点：
饮食要节制：孩子都爱吃些零食、雪糕，但是要懂得节制，这些食物吃多了，易伤害到脾胃，而且日常的饮食也要少大鱼大肉，坚持饮食营养均衡、荤素合理搭配、保持清淡的原则，就不怕孩子发育不好。

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2、运动要加强：孩子每天因为课业作业，都要久坐，写完作业就不想动了，只想坐着看电视玩游戏，孩子需要放松，这些方式并不反对，但是也要注意加强孩子的运动，休息放松过后，可以利用些时间来运动运动，这样既能增强体质，也能提高消化能力，一举两得。