医生|3种饭“偷”了孩子身高,父母还坚持喂娃吃,医生:别无知下去了

有了孩子后,父母在饮食方面都比较注重,经常让孩子吃好点、吃多点,觉得这样对孩子长高有帮助,但是,不是吃越多或越好,对孩子就是好的,有时用错了方法,反而会适得其反,害了孩子,影响到孩子的成长发育,但是有些家长还不自知。
医生|3种饭“偷”了孩子身高,父母还坚持喂娃吃,医生:别无知下去了
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昊昊是我们楼上老王的儿子,今年7岁,长得虎头虎脑的,逢人就打招呼,很懂礼貌的小朋友,大家都挺喜欢这个小孩儿的,刚上一年级的他,学习也不错,当上了学习委员。成绩方面,老王很少操心,但是昊昊的身高却是老王心里的一块“疙瘩”。前几天给昊昊测量身高,跟去年一模一样,没有长高的迹象,而且看起来比5、6岁的小朋友还矮小。
老王向小区里的几位宝妈请教过,但是都没有问出啥,于是就带着昊昊去检查了。医生检查完后,看着检查报告,跟老王说,昊昊胃里有很多的积食,脾胃比较虚弱,所以影响了身高发育,吃得再好吃得再多,也吸收不到食物的营养。原来,昊昊的饮食一直是奶奶照顾这,每顿都是大鱼大肉的,还有各种骨头汤,奶奶也比较节俭,经常带着昊昊吃剩饭菜,长期保持这样的饮食,孩子的脾胃就“吃坏”了,影响了身高发育。
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医生指出:3种饭“偷”了孩子身高,还有很多父母坚持喂娃吃,别无知下去了
剩饭菜
一些节俭的大人,会有吃剩饭菜的习惯,而且有些一吃就是好几天,不过很多家长却不知道,剩饭菜不含啥营养,还比较难消化,加上若是保存不当,也容易滋生细菌,孩子吃多了,势必会影响脾胃的健康。
2、营养饭
比如吃得比较大鱼大肉,或者是经常给孩子喝骨头汤,不过这些营养饭都比较“厚重”,孩子吃多了,难以消化代谢,增加脾胃的负担,让脾胃得不到好的运化,进而也会影响到孩子身高发育。
3、大人饭
大人饭比孩子饭要多很多调味料,或者是比较辛辣等等,但是孩子的脾胃是比较稚嫩的,长期这样吃,孩子的脾胃哪里受得了。
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孩子脾胃不好,日常要注意养护,父母可以给孩子吃1物
脾胃是我们体内的重要器官,它起着传输营养的桥梁,脾胃好,孩子对食物的消化、营养吸收就会比较好,那么身高自然能发育好;不然,就会影响到对食物的消化和吸收,没有足够的营养支撑,孩子难以发育好。
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想要孩子脾胃好,建议给孩子吃些1锌,能健脾促消化,增强营养吸收,里面有猴头菇、柠檬、山药、蛋白锌等食材,多种温和的健脾食材,能呵护孩子的脾胃,减少外界刺激,提高脾胃的运化能力,促进对营养的吸收,孩子消化好吸收好,自然长高个。
保护孩子的脾胃,还建议做好2点:
饮食要节制:孩子都爱吃些零食、雪糕,但是要懂得节制,这些食物吃多了,易伤害到脾胃,而且日常的饮食也要少大鱼大肉,坚持饮食营养均衡、荤素合理搭配、保持清淡的原则,就不怕孩子发育不好。
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2、运动要加强:孩子每天因为课业作业,都要久坐,写完作业就不想动了,只想坐着看电视玩游戏,孩子需要放松,这些方式并不反对,但是也要注意加强孩子的运动,休息放松过后,可以利用些时间来运动运动,这样既能增强体质,也能提高消化能力,一举两得。