男女生|初中男女生的理想身高，需满足这个数，看看你是否属于完美身高甲状腺激素|生长激素|生长发育

望子成龙，望女成凤是每一位家长的期望，在渴望孩子努力学习，取得一个好成绩的同时，家长们也更加希望自己的孩子平安健康地成长，因此在饮食方面，家长花费了不少心思。
毕竟初中生要面临中考，学习压力比较大，倘若营养跟不上去，也会影响学生的学习状态。我们经常能听到身边的家长夸赞别人家的孩子个子高，身体壮，那么初中生的标准身高究竟是多少？

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初中生的“理想身高”，需要满足这个数，看看你是否属于完美身高？
通常情况下，男生和女生的生长发育阶段不同，女生相对来讲要比男生发育地成熟一些，同样身高增长得比较明显，一般12岁的女生处于初一阶段，身高大约在152.4cm左右，同样这也是女生成长的关键期。
在这个阶段的女生身高没有达到标准的话，说明这类女生属于身材比较矮小的类型，家长也要充分把握好黄金时期，以免错过最佳时期，等到高中再想追赶基本为时已晚，因为高中女生的生理成长速度就会减慢。

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而男生和女生略有不同，男生长身高的关键期晚于女生，他们在高中阶段比较容易长个，初中阶段男生的标准身高为151.9，高中生比较喜欢打篮球、跑步等，对于男孩子们的发育起到非常关键的作用。

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我们不难发现，男生的身高增长趋势属于“冲刺”增长，女生相对来说发展比较缓慢，特别是在16岁之后，父母要准确抓住长个子的黄金时期。
女生的身高在初中阶段基本就已经形成，家里有女儿的父母，要在适当的时机帮助孩子增高。

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孩子“长个子”的关键时期应该做什么？
很多家长担心自己的孩子身高不够，在以后的学习或求职过程中遭到蔑视，担心自己的孩子会因为身高问题被人看不起，于是非常在意身高问题。希望每一位家长都要准确了解孩子长个的关键时期，并且注意以下几个方面。
锻炼身体是拥有好体格的重要保障，同学们利用课余时间可以走出课堂，适当放松自己，在学校操场上进行慢跑；

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与此同时营养的均衡性也要保持好，注意合理搭配食材。在周末或节假日休息时可以和家人，同学打打篮球，感兴趣的女孩子也可以尝试一下。
另外，初中生也要记得保持良好的心态。尽管在中考分流制度即将实施的大背景下，同学们要学会释放自己的压力，要知道身高的发展和情绪变化也具有千丝万缕的联系，如果长时间沉浸在坏情绪当中，长大个儿自然具有一定难度。

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最后但同等重要的的是睡眠情况，同学们放学之后回家已经渐晚，没有完成作业的同学甚至在凌晨才能睡觉，第二天还需要按时到校，整个睡眠质量并不是很好，严重影响了同学的生理成长。
尤其是那种沉溺于打游戏，刷视频的学生。家长们要做好监督工作，规定孩子在晚上十点之前就寝。

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对于那些不爱吃饭，不爱睡觉的孩子，家长应当予以严重批评，倘若营养无法跟进，那么孩子的身高势必会受到影响。
对于青少年小朋友们来说，日常生活中，要多吃青菜，做到不浪费食物，不挑食不厌食，合理饮食。