家长想要孩子长得高 ， 饮食上要费心 。 成长需要营养 ， 不能缺营养更不能营养过剩 ， 在日常生活中保证孩子每天摄取均衡营养 ， 最好能保证孩子每天能够肉 。 鱼奶蛋白充足 。
还要学会管控孩子吃零食 ， 零食不但不能满足孩子生长发育的营养 ， 还会影响孩子身体对正常营养的摄取 。 适当的情况下 ， 还可以适量补充些维生素和钙等 。
家长想要孩子长高 ， 要让孩子有健康规律的生活习惯 。 生长激素对身高的高矮意义非凡 ， 犹如盐在一道菜中的作用 。 想要生长激素分泌 ， 必须保障孩子每天充足的深度睡眠的 ， 所以孩子拥有高质量的睡眠才能长高高 。

文章图片
让孩子在“黑暗中”睡眠 ， 生活中杜绝带孩子熬夜 ， 每天定时定点睡觉起床 ， 帮助孩子养成良好的生活习惯 ， 才能长高 。

• 现实|一儿一女，你将来会把财产平分吗？这位老人的做法，值得学习
• 月子|同样是80后宝妈，唐嫣与颖儿活成了两代人，两人的差距一目了然
• 同事|这种“中国式哄睡”容易伤害孩子的大脑，家长别害了娃还不自知
• 分析|2022-2028年中国幼儿园（幼教）市场研究与市场运营趋势报告
• 怀孕不只是女性一个人的事，孕期这几件事，需要准爸爸来做
• 过年发压岁钱，独苗遇上二胎家庭左右为难，广东人的做法值得借鉴
• 中国新生儿出生率创新低！年轻人的生育意愿降低！
• 孩子为什么总爱插话？
• 宝宝出生多久剪指甲？这些老人的建议多是误区，不少年轻父母中招
• 如何判断孩子长大以后是否孝顺？60岁老人的方法，简单又直接