寒冷的冬天，千万别这样叫孩子起床如果要票选冬天最让家长头疼

如果要票选冬天
最让家长头疼的事
那“喊娃起床”一定榜上有名

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于是
很多家长
在叫娃起床上斗智斗勇
画风也逐渐简单粗暴起来
比如

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殊不知
这些“杀伤性叫醒”方式
看似有效
实际危害良多
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即用惊醒的方式
切断大脑的启动过程
让人立即恢复意识
这种粗暴的方式
【寒冷的冬天，千万别这样叫孩子起床】会给孩子的健康
带来很多负面影响
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有研究发现
当孩子在极短时间内猛然清醒
其负责思考与自我控制的大脑皮层区域
因突然进入工作状态极易形成误判
让孩子切换到哭闹、烦躁等生气模式
这就是我们常说的“起床气”
经常”杀伤式叫醒“
孩子会出现下列现象

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如何在冬天
愉快高效地叫醒娃呢？
用对方法很重要

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拉开窗帘或者打开灯
明亮的光线会唤醒视觉系统
进而唤醒孩子的大脑
这是最安全自然的唤醒方式
轻抚或挠痒痒
伴以低频的轻唤
“宝宝，天亮啦
再睡一会儿就要起来咯~”
温暖的大手和呼唤
会给孩子一个美好的晨起信号

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选一些柔和的音乐
或孩子喜欢听的曲子
调节好适当的音量
通过听觉系统唤醒大脑

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早饭的香味会通过
孩子的嗅觉系统
给大脑温柔地传递
“该起来吃饭”的信号

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提前一晚告知孩子
明天会在几点钟叫醒
让孩子有一个心理准备

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大冬天面对温暖的被窝
别说孩子
大人都不想起床
因此唤孩子起床
更需要父母的耐心和智慧
唤醒孩子是门技术活
除正确的方式之外
一个舒适的睡眠环境
一个良好的作息习惯
都会让孩子醒来后精神充沛
希望每个孩子都有好眠
都能在好梦中笑着醒来
神清气爽地度过每一天
早安～
每一位大朋友和小朋友
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