明天就是小雪了气温开始下降,人们多吃滑嫩菜,补钙防生病
明天就是小雪节气啦!每个家庭都在为小雪的到来准备着 , 小雪即将来临 , 气温一天比一天低 , 最近的平均气温保持在了10度左右 , 虽然已经入冬了 , 但是还没有感觉到非常的冷 , 不过 , 最近的天气忽冷忽热可是感冒的多发期 , 大家一定要注意防护 , 不管是上班还是上学都要多穿点衣服 , 特别是老人和孩子 , 他们的抵抗力比较差 , 更容易感冒!每个家庭都要准备一些过冬的保暖衣 , 还有大鱼大肉 , 冬季的食补才是最重要的 , 大家都快吃起来吧!
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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 , 鲜嫩爽滑 , 爽口鲜香 , 孩子非常爱吃 。
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 , 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 , 孩子吃了可以长时间集中注意力 , 学习更加专注认真 , 成绩自然也会越来越好 。
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大虾中含有一定量的钙元素 , 孩子吃了能有效促进骨骼发育 , 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 , 减少血液中的胆固醇 , 预防动脉硬化 , 高血压 , 心肌梗死等等疾病的出现 。
鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 , 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 , 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 , 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 , 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 , 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 , 预防感冒发烧 , 自然生病就少了!
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【明天就是小雪了气温开始下降,人们多吃滑嫩菜,补钙防生病】11月下旬气温逐渐下降到零下 , 明天就是小雪节气了 , 冬季食补很重要 , 虽然最近的物价上涨了 , 但为了大家的身体健康考虑 , 各种的大鱼大肉还有水果蔬菜都不能少哦!
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