桑葚吃多了会便秘吗?

不会 。
桑葚中含有较为丰富的水分和膳食纤维成分,适当的食用一些桑葚有增加肠道水分、润滑肠道的作用,便秘人群适当的食用一些桑葚还有缓解便秘的作用 。
在中医里面,桑葚是性质偏寒凉的水果,食用桑葚会增加肠道的滑利性,改善便秘症状,因此,桑葚吃多了不会便秘,反而会有腹泻的风险 。

【桑葚吃多了会便秘吗?】