新手爸妈必修技能：7种抱娃姿势，不同阶段不同抱法，你用对了吗( 二 )

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4-5个月：面朝后竖抱
宝宝稍大一些，脖子变硬，能独自把头竖起来并且能支撑稳了。这时候很多爸妈就会采用竖抱的姿势，但偶尔竖抱是没问题的，时间太长仍可能会损伤宝宝的脊柱。所以竖抱宝宝需要有个循序渐进的过程。
【正确示范】
这个时期宝宝的头已经能竖稳，我们抱时需要一只手扶住宝宝的肩和上背部，另一只手托住宝宝的臀部即可。宝宝的着力点主要在托住臀部的手上，如果宝宝累了，我们身体可以稍往后倾，使重心落在自己胸前，或让宝宝的头靠在自己肩膀上休息一会儿。
5个月以上：面朝前竖抱
这也是竖抱的一种，需要宝宝的颈部、脊柱发育到一定程度才可以采用。跟前面所说的竖抱不同，面朝前的竖抱，能让宝宝的视野更宽广，适合带宝宝外出的时候使用。

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【正确示范】
用一只手托住宝宝的臀部，另一只手扶住头颈部位，先让宝宝坐在自己的大腿上。让宝宝的头、颈和背部位靠在自己的胸腹部，然后再把宝宝抱起来。抱起时，我们一只手扶在宝宝前胸位置，另一只手仍托着宝宝臀部（可以抓住宝宝一条大腿以更好地固定姿势）。
6个月以上：跨坐抱
6个月以上的宝宝，颈部和腰背部的骨骼和肌肉力量已经相当不错了，这个时候我们可以尝试跨坐抱的方法。这也是很多明星惯用的抱法，不仅省力，忙的时候还能腾出一只手来做家务。
【正确示范】
将宝宝侧着抱，让其双脚张开，跨坐在自己的腰的一侧。你可以单手撑住并固定宝宝臀部，也可以两个手掌十指紧扣，环抱住宝宝。

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写在最后
以上7种抱法，你都学会了吗？对于新生宝宝来说，爸妈除了要抱姿正确以外，还要注意几个要点：
◇安全最重要，抱娃要抱稳，且不要过于摇晃宝宝，谨防摇晃综合征。
◇时常观察宝宝，留意他身体各部位是否自然、舒适，避免被挤压或伤到。
◇注意卫生，抱宝宝之前先洗手，身上的衣物也要干净清洁。
◇新生宝宝不能抱太久，以免对宝宝的骨骼和肌肉等发育造成影响。
◇正确对待抱娃这件事，新生宝宝的身体各器官发育不完善，经常抱会影响发育，还可能养成抱睡的习惯。平时尽可能多抚触、陪伴和互动，让宝宝产生足够的安全感。
如果平时抱娃抱累了，也可以借助背带、婴儿推车、婴儿摇床等来减轻负担，能让你的带娃之路更轻松哦。
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