三九补一冬，来年无“病痛”，7个冬季养护技巧，新爸妈学习收藏

天气渐冷，全国各地相继进入寒冬。自古以来，冬天的生活环境相比其它季节都要“艰难”一些，对于缺乏经验的新手爸妈来说，护理宝宝的难度也上升到前所未有的高度。
冬天寒冷干燥，宝宝对气候适应性差，活动量和外出的频率均减少。而冬天又是各种流行病的高发期，如果稍不注意宝宝就很容易生病。
最近天气多变，孩子又感冒了，我带着他去医院看病。但没想儿科候诊的孩子竟有这么多！如果不是提前预约，可能得从早排到晚才能轮得上号。我发现，在众多“小病号”当中，还有不少是尚在襁褓的婴儿。

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话说为啥一到冬天，孩子就容易生病呢？在寒冷的季节里，我们要怎么给宝宝温柔细致的呵护，才让他过得更舒适、更健康？
下面我们就这个话题聊一聊，关于宝宝冬季护理的一些技巧和注意事项，希望能为新手爸妈或处于困惑中的你提供些许帮助。
冬天室温控制好，恒温22-26℃为宜
冬天北方多开暖气，南方多开空调。无论开什么，如果家有小宝宝，尤其是刚出生不久婴儿，最好是要保持室内恒温，大约控制在22-26℃为宜。
要知道，如果室温过低会使宝宝鼻子堵塞，容易感冒；室温过高，则会使宝宝体温升高，可能会引起发热和脱水。
护理建议
室内开空调或者暖气，除了要控制恒温以外，还要注意湿度的问题，否则干燥的环境会让宝宝感到不舒服，更容易生病。理想的温度应保持在50-60% ，可以使用加湿器，也可以在室内放置几个装水的敞口容器。

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穿衣要保暖、舒适和简便
常言道：“若要小儿安，常带三分寒”这是经过无数人验证的“真知” 。所以即便是寒冷的冬天，也不必给宝宝穿得太多太臃肿。
宝宝的新陈代谢比较快，而且他们的运动量大，容易出汗。包裹得太严实，虽然是保暖了，但孩子身体不能及时散热，也容易导致“捂热综合征” 。
护理建议
在室内恒温的条件下，给宝宝穿上一套保暖透气的内衣，再套一件薄薄的小棉衣即可。如果家里没有供暖设备，室温偏低，可以给宝宝多穿一件棉或毛背心，护住前胸和后背不受凉，又不限制宝宝的活动。
冬天洗澡别偷懒，洗洗更健康
冬天给宝宝洗澡，是很多北方家庭不敢轻易尝试的“挑战” 。虽然洗澡可以帮助宝宝清洁皮肤，还能加速血液循环，改善皮肤功能，对成长发育是非常有好处的。但因为实在太冷，洗澡的过程又比较麻烦，弄不好可能会让宝宝受凉感冒。

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护理建议
冬天给娃洗澡比较繁琐，但如果外部条件能控制好，还是建议每2-3天洗一次澡。给娃洗澡时室温要调节好（24-30℃为佳），关闭门窗，提前准备所有洗澡用品，洗澡水温度大约控制在40℃左右。
另外使用浴霸的家长要注意，千万不能让强光直接照射，更不能让宝宝直视灯光，否则很容易被灼伤导致视力受损。
宝宝肌肤护理要尽心
宝宝的皮肤比较柔嫩，冬天干燥的气候最容易伤及宝宝的肌肤。日常护理不当，宝宝就可能出现过敏、湿疹、高原红、皮肤皲裂等情况。其实宝宝冬天肌肤护理也很简单，通常只需做好保湿就足矣。
护理建议
宝宝的纸尿裤要经常更换，保持小PP干爽，远离“红屁股” 。给宝宝洗澡、洗脸、洗手或擦洗小屁屁之后，要及时涂抹宝宝专用的润肤霜，保持皮肤滋润清爽。