孕妇可以喝蜂蜜水吗？喝什么蜂蜜好一点孕妇喝蜂蜜水最佳时机

孕妇可以喝蜂蜜水吗？喝什么蜂蜜好一点？当然可以喝蜂蜜水了，只要没有过敏的情况就好。

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其实蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖，以及少量的蔗糖，另外还有就是不同植物来的风味物质，以及微量的蛋白质。所以说呢，就营养上而言，并不是特别神奇的东西，没有好处也没有坏处。有些朋友说，吃蜂蜜可以润肠，这个倒也存在，大部分情况就是轻微的腹泻了。因为同样是果葡糖浆一大堆的可乐，并没有人说是润肠的，其实成分差不多。
蜂蜜的好处，个人认为还是为食物增加了很多的风味。让我们爱上一些美食。
当然，作为特别容易吸收的糖，还是要适当的控制食用量，否则糖吃多了肯定是不好的。
至于说，优质的蜂蜜，推荐枣花蜜、椴树蜜和洋槐蜜，紫云英蜜也不错，这些植物开花集中，所以蜂群采集的也比较集中，形成了比较纯的蜜。不建议吃夏季采集蜂蜜，那个时候的花少且有很多导致过敏的花朵开放，所以这个季节的蜂蜜并不适于饮用。
孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项？孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项？蜂蜜不仅营养价值高，而且味甜似糖。经常饮用蜂蜜对预防心脏病、、肝脏病、便秘、等都有良好作用，除了内服外，蜂蜜也可以外用。可用来护肤、治疗烫伤、冻伤等。
一、孕期喝蜂蜜注意事项
1.量
怀孕期间不宜喝太多蜂蜜，容易导致妊娠糖尿病。建议孕妇一天喝一勺蜂蜜， 200毫升兑一勺蜂蜜，可以不间断的续水，但最好不要再次添加蜂蜜了。
2.水温
高水温不仅会破坏蜂蜜的营养，而且用热水冲喝，还容易使孕妇上火，所以冲泡蜂蜜的水温一定不能太热。建议孕妇喝的话，水温控制在30-40度。
3.时间
早起或睡前喝蜂蜜水。早起空腹喝一杯温的蜂蜜水，能去水肿，清理肠道，有效预防便秘。睡前喝一杯有安神的作用，能帮助孕妈睡得安稳，提高睡眠质量。
二、不宜喝蜂蜜的人群
1.糖尿病患者
上述其实已经有说，蜂蜜的糖分高，普通人都不宜多喝，糖尿病患者就更不能喝了，否则血糖会急速升高，加重病情。
2.容易腹泻的人群
蜂蜜有促进肠道蠕动的作用，能改善便秘，但是如果平时容易拉肚子、腹泻的人群，建议不要喝蜂蜜，会加重症状。
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