脾虚脾湿吃什么见效快健脾除湿气最好的方法

脾虚脾湿吃什么见效快？脾虚湿重吃什么见效快？

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脾虚湿气重的人，中医认为，脾胃是人的后天之本，气血生化之源。中医认为，胃气为养生之主，养生则当以脾胃为先
那么很多人不知道，其实脾这个脏腑也是湿的克星，脾主湿，喜燥恶湿，脾脏对于人体内的水湿是具有运化的作用，它也能促进水液的代谢，一旦我们脾胃虚了，那么湿邪就会在体内泛滥，同时也会表现出来一些症状。
脾胃虚弱湿气重的人，会出现消化不良，大便粘滞，睡觉流口水，肌肉松软不发达，消瘦怎么吃都长不胖，小肚子大，全是赘肉等等。
那么脾虚湿气重的话，吃什么来调理比较好呢？第一【鲤鱼红豆汤】鲤鱼一条，赤小豆准备30g，调料准备适量，先将赤小豆煮20分钟。然后再加入收拾干净的鲤鱼，待鲤鱼和赤小豆熟烂之后适当加入调料即可。这个汤适合夏天常饮，可以治疗夏天湿疹，脚气等，针对女子妊娠期腿脚浮肿也会有很好的效果。
第二参苓白术散【脾虚脾湿吃什么见效快健脾除湿气最好的方法】这个药属于补脾胃的中成药。主要是具有健脾益气的功效，它能够帮助脾胃功能的运化，缓解胃胀，湿盛便溏，大便不成形，因为脾气虚引起的食欲不振，四肢乏力等等症状，这个药可以利湿止泻，有助于提升脾气，改善脾虚。
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湿气严重的人怎么排湿快？想要排湿，首先要找到湿气产生的根源。
湿气产生的主要原因是脾的功能受到了抑制，中医里认为脾是化湿的，如果平时饮食或者生活习惯中贪凉，就会伤脾，导致脾不能运化水汽，就会在体内积聚湿气。
所以湿气严重的人要排湿首先需要从脾下手，养好脾胃相当于关上了湿气产生的“开关”，之后再把体内的湿气排出即可。
养脾可以用四君子汤进行治疗，这是补气养脾的第一名方。
除湿最好的方法是通过适度的运动出汗，排出体内的湿气，也可以用薏米红豆芡实粥方子进行辅助治疗。
健脾祛湿吃什么药好？健脾祛湿可以吃人参健脾丸或者参苓白术丸来调理，除了吃药以外，还可以靠饮食解决，经常用红豆、薏米、山药煮粥吃，可以去除体内的湿气，调理脾胃，多吃些健脾养胃的食物，比如花生，红枣之类的，平时少吃辛辣刺激和油腻寒凉的食物，以免影响脾胃。
脾虚湿气重需要怎么治疗？湿气方法有食疗，汗蒸，和泡脚，运动，拔罐，艾灸等方法来去除体内湿气，像薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤，都是可以的，越懒就要越运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，饮食要清淡，避免环境的潮湿。
湿气重的人怎么排湿？身体湿气重如何排湿
排湿的方法主要有中药调理、中医外治调理和一般调理等。
体内湿气重表现为头昏、头重如裹、嗜睡、身体困重、胸闷腕痞、口腻不渴、纳呆、恶心、肢体、关节、肌肉酸痛、大便稀、小便浑浊等。
1.中药调理
中药调理主要是通过服用具有祛湿的药物，如参苓白术散和平胃散。参苓白术散由莲子、薏苡仁、砂仁、扁豆、茯苓、山药等中药组成，具有益气健脾(补益体内中气，强健脾胃)、渗湿止泻(使湿气排除从而达到止泻的效果)的功效。
平胃散主要由苍术、厚朴、陈皮、甘草组成，具有燥湿运脾(以燥湿的药物使脾胃功能调和)、行气和胃(使机体的气机顺畅，调和脾胃)的功效。

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