适合于高血脂饮用的茶有哪些 胆固醇高能喝红茶吗( 二 )


3、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶 。
4、黄芩茶
黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5~10分钟后即可饮用 。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效,主治热病烦躁,对肺炎、肾炎等病症有一定益处 。
5、杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用 。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
平时喝什么茶对肝脏有好处
1、金银花茶
金银花20g,蜂蜜少量 。将金银花漂洗干净后放入壶内,注入开水,盖上盖子,等10分钟左右,茶汤变成淡黄色就可以饮用了,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可 。具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,是养肝护肝的佳品 。排肝毒的茶有哪些
2、三花清肝茶
菊花、金银花、茉莉花适量 。
将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用 。
三花清肝茶可养肝、护肝 。适度饮用可改善口苦咽干的症状 。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者 。
3、菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次 。
也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效 。
取枸杞10克,加热水冲泡即可 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。
5、玫瑰菊花茶
玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮 。疏肝解郁 。菊花甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。玫瑰菊花茶有清热解毒的作用,也有美容养颜的作用 。
6、绿茶
取绿茶适量,加热水冲泡即可 。绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的 。
7、百合莲子银耳茶
莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升 。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用 。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮 。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用 。此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用 。
8、桑叶枸杞茶
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用 。滋阴润肺,且养肝明目的保健茶 。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效 。