适合于高血脂饮用的茶有哪些胆固醇高能喝红茶吗

适合于高血脂饮用的茶有哪些？茶水无糖、无脂、低热量，血脂高的朋友不会因为喝了茶而导致热量超标。而且，茶叶中含有大量的茶多酚，能保护血管，预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。那么，高血脂的朋友该如何挑选适合自己的茶饮呢？今天，“问上医”跟大家详细讲讲。

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血脂高的人如何挑选适合自己的茶饮？茶是茶树的嫩叶和芽制成的饮品。按照茶多酚的氧化程度，茶叶可分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶、白茶、红茶六类。其中，绿茶不经过发酵，茶多酚的氧化程度最低，最适合高血脂的朋友饮用。而红茶属于完全发酵茶，茶多酚的氧化程度最高。
其它四种介于两者之间，血脂高的朋友可根据自己的喜好选择。
总的来说，发酵程度越轻的茶，多酚类物质保留的也就越多，越适合血脂高的朋友饮用。
“问上医”跟大家介绍3款适合高血脂朋友喝的茶:（1）山楂绿茶
相比于绿茶，大家可以试试山楂绿茶。山楂中含有丰富的果酸，这也是为什么单吃山楂酸倒牙。不过果酸能促进胃酸分泌，加强消化，起到大家所说的开胃的效果。而且山楂中还有黄酮类物质，该类物质也是一种抗氧化剂，能预防心脏病，保护我们的心血管。
原料：新鲜山楂5枚，绿茶3克。
制作：鲜山楂拣杂，洗净，切片，与茶叶一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟即可饮用。
（2）普洱茶
云南大叶茶中的普洱茶茶多酚含量也是相当高，当然它的苦味也是最浓的。若非老茶客，恐怕难以招架。但是，陈年发酵的普洱茶虽然味道更佳醇厚，但茶多酚也转化成了茶红素和茶黄素。
（3）乌龙茶
乌龙茶发酵程度中等，茶汤中茶多酚留存较多。而且，有研究发现，喝乌龙茶可以降低食欲，从而降低甘油三酯的水平。
这一点对高血脂的朋友来说是非常有益的。
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绿茶和红茶分别适合什么人？红茶和绿茶因为制作工艺所以略有不同。
绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量相对较高，有很好的防辐射效果适合经常在电脑前工作的人喝，绿茶具有很好的清热解油腻的作用，喜欢吃油腻的人，或者是经常在外应酬的人适合喝绿茶。血液中的油脂含量减少，血管不堵塞，血压血糖自然也就下来了。但是对胃和神经有刺激作用，所以消化道疾病和神经衰弱，失眠的人群就不适合喝绿茶。
红茶属于发酵茶，茶性温和，能在胃部形成一种保护粘膜，对胃的刺激较小，对于脾胃虚寒的人来说，喝红茶更适合，女孩子的身体都是偏寒的，所以红茶更适合女孩子。尤其在冬天来一杯热热的红茶，确实是有暖胃的效果，但是这“暖”和“养”是有区别的。如果是在怀孕期间还是什么茶都不要喝比较好。
高胆固醇血症不能吃什么 ? - 99 健康问问肝脏可以说是我们身体最为重要的器官之一，它也是我们身体的主要清洁工，清理身体内的垃圾，是消化系统的关键参与者，还能够排解毒素，调节血液当中的浓度等等。
肝脏排毒喝什么茶最好
1、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

适合于高血脂饮用的茶有哪些 胆固醇高能喝红茶吗

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