女人应该如何保养皮肤，是一定要用贵的化妆品吗皮肤是饮食重要还是护肤重要

女人应该如何保养皮肤，是一定要用贵的化妆品吗？不一定，有的人用着昂贵的不一定就有多好，当然用好的贵是有道理的，一般都会起作用，但是我以我自己的为例告诉你，第一：遗传真的很重要，爸爸妈妈皮肤好，你的皮肤不会差到哪里去。
第二，生活环境，从小生活在山清水秀的地方，空气，水，吃的食物没有污染，也可以让你皮肤好。
第三，心情，心态。每天开心快乐的人，心态好的人，自然就年轻皮肤好。
第四，日常打理，平时是不是注重饮食，注重防晒，注重皮肤常规护理，这也是皮肤好的关键。下面我附张自己的素颜照片，本人35岁，总苹果8原相机照的，没有经过任何处理的

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护肤的重要性是什么？感谢邀请，更多健康问题请关注“你好千金”头条号
随着年龄的增长，岁月在我们的皮肤上留下了痕迹，慢慢的我们逐渐愈来愈老，皱纹愈来愈多，斑点愈来愈深，到最后我们看着别人衣光闪闪，自己已经变成枯槁的时候，才晓得护肤的重要性。
而影响皮肤变差的关键因素是什么？1.饮食
很多女性朋友都喜欢吃甜食，因为甜食能给人带来满足感，但过量食用甜食会不可避免地导致高血糖，而高血糖会改变皮肤的角质结构和弹性，导致面部皱纹，过早衰老。
2.作息
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，造成内分泌的混乱，进而影响肤质。
晚上11点后肌肤就会开始进行自行修复，这时候是肌肤休息最好的时间段，如果你总是熬夜或晚睡，那会严重影响肌肤的自我修复的。
3.不防晒
防晒工作做不好，刺激了黑色素的生成，从而使肌肤变黑并且长斑，我相信这并不是我们大家都想见到的，肌肤变黑、长斑会严重的影响你的外在形象，而且长时间暴晒在紫外线之下，还容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙，脸色看起来显得很暗沉。
4.肌肤补水不充足
长期接触电脑屏幕会带来皮肤干燥。当皮肤缺乏水分时，角质层的调节功能将降低，并且对阳光暴晒和污染的抵抗力将显着减弱。
如何正确护理肌肤？1.涂抹防晒
无论晴天、阴天或是雨天，只要是出门在外请你认真的做好防晒工作，给肌肤涂抹防晒，有效的隔离环境中的紫外线，这样才能避免你的肌肤受到伤害。
2.认真卸妆
卸妆工作做得不到位，会导致彩妆产品残留并且堆积，时间久了可能会让你的皮肤毛孔堵塞、长痘等，这些都是对你肌肤并不友好的，所以卸妆一定要做好，毕竟这是你护肤前的第一步工作。
3.清楚了解护肤步骤
我们想要护理肌肤，当然需要清楚了解护肤步骤，正确的护肤步骤是：卸妆-洁面-爽肤水-精华液-乳液或面霜，这几个步骤在护肤中是必不可少的，当然你也可以从中加入肌肤的按摩或是敷面膜等，只有认真的按照步骤来护理肌肤，你的肌肤才能够很好吸收护肤品中的营养。
4.一定要补水
皮肤出现了很多问题都是缺水而造成的。
所以一定要给皮肤适当的补水。可以作一些面膜和营养等，都能有效的补水。
护肤是一件繁琐并且需要长久坚持的工作，不要再认为自己年轻就没必要认真护理肌肤了，护肤的重要性是为了让自己变得更美更好，没有人会愿意看到丑陋的自己，所以从今天起，请你认真护理好肌肤吧，以后的你会感谢曾经一直坚持的自己！
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