你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧晚餐给孩子做点什么吃

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧？分享一下一日三餐中的晚餐

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因为上班，所以中午一般吃食堂或外卖，只有晚餐可以自己动手做一些喜欢吃的食物，可以简单、丰盛，也可以粗茶淡饭，即满足自己的味蕾又享受到美味，一举两得
晚餐菜品：炒青菜、炸海鱼、青椒炒肉、白灼鱿鱼
4岁宝宝晚餐食谱一览表？4岁的宝宝晚餐食谱:小花卷配稀饭，鸡蛋。
【你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧晚餐给孩子做点什么吃】蒸包子配豆奶炒土层丝。
米饭配肉丸子小白菜汤。
焖排骨配米饭，炒豆皮。
小饺子配小白菜。
馄饨。
水煮虾配米饭，炒粉条肉末。
熬米粥，煮蛋，炒小白菜。
蒸鸡蛋羹配馍头。
米饭配西红柿炒鸡蛋。
炖鸡汤配馒头。
炒木耳肉丝配米饭。
宝宝晚餐食谱大全1-2岁？一岁宝宝晚餐食谱推荐之西兰花土豆泥
营养特点：西兰花富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等多种营养，而土豆中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，还能防治婴幼儿便秘。并且泥状的食物最适合1岁宝宝食用，能照顾到孩子咀嚼能力和消化能力较弱的特点。
需要的食材：
10g西兰花，20g土豆
制作步骤：
1）将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
2）西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。
3）将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。
4）将蒸好的土豆碾成泥状。
5）西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可，妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。
一岁宝宝晚餐食谱推荐之蔬菜肝泥糊
营养特点：动物肝脏有很高的营养价值，被宝宝吃肝泥也是十分有益的。维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。并且肝脏是补铁的好食物。铁含量以猪肝、鸭肝最为丰富，并且消化吸收率很高。而蔬菜与肝泥搭配也能让宝宝晚餐的营养更均衡。
需要的食材：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜
制作步骤：
1）将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。
2）将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。
3）将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。
小孩晚上经常咳嗽有没有什么食物可以食疗呢？小孩晚上经常咳嗽，可以尝试适当给孩子吃一些以下食物，达到食疗的作用。
1、西红柿
西红柿有抑菌、消炎、调节肠胃的功能，家长给宝宝吃一些西红柿，既能补充维生素C，又能增强体抗力。
2、白菜
如果宝宝是由于燥热或感冒诱发咳嗽，那么可以给宝宝吃一些白菜。白菜可以降燥热，能够有效缓解症状。
3、梨子
冰糖雪梨一直是咳嗽常用的食疗方法，梨子有润肺、化痰、清热的作用。宝宝咳嗽的话可以给宝宝煮一些冰糖雪梨水。但是要注意，如果是因为风寒引起的咳嗽，就不能用这种方法。
4、枇杷
枇杷有很好的化痰功效，可以剥皮去核后给宝宝食用，要小心不要让宝宝接触到枇杷核，以免噎着。
5、萝卜
萝卜具有平喘止咳、利尿解毒、清热化痰的功能，对于咳嗽的效果也非常好。宝宝咳嗽的时候，可以试试给宝宝做一些符合宝宝口味的萝卜试试看。

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧 晚餐给孩子做点什么吃

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧晚餐给孩子做点什么吃